孕媽咪點點讚-育兒教養平台
在懷孕期間應該要特別注意口腔問題，那孕期若出現口腔異味了該怎麼辦呢？
1.可以喝點酸奶
酸奶能抑制口腔異味？很多人表示不理解。經研究證明，每天堅持喝酸奶是可以降低口腔中的硫化氫含量。這種物質正是口腔異味的罪魁禍首，而酸奶中的一些成分則能有效阻止口腔中的細菌產生。但值得注意的是，只有純天然的酸奶才具有這樣的效果哦！孕媽要喝就喝沒添加過糖的酸奶才行。
2.多吃富含維C的蔬果
蔬果中都富含維生素C，這些維生素能夠使口腔形成一個不利於細菌生長的環境，從而達到清新口腔的效果。而維生素C對牙床的健康也是非常有利的，不僅能夠預防牙齦出血，還能補充人體所需的營養物質呢！所以，孕婦想要保持口腔清新可一定要多吃富含維C的蔬果哦！
3.多清潔舌苔
很多人都沒有清潔舌苔的習慣，其實每天刷牙時都應該要清潔舌苔的。這樣才能徹底清除殘留在舌頭上的食物，清潔舌苔才有助於消除口腔內的異味哦！不僅如此，還能恢復舌頭對味蕾的正確感覺呢！不至於孕婦吃食物的口味越來越重。所以，孕媽們可要多清潔一下舌苔了哦！