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孕早期頭疼要緊嗎
專家回復：
剛剛懷孕的時候，孕媽媽會出現一些頭痛、頭暈的症狀，嗜睡，懶懶的、打不起精神。這主要是因為懷孕後體內變化不定的激素引起的。同時因為這是以前從來沒有經歷過的，很容易引起精神緊張和焦慮，這也會導致植物神經功能紊亂，而出現頭痛。
孕期小知識：
孕媽媽頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解。也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好立即去看醫生。
個案跟蹤：
從剛剛知道懷孕的時候開始，我的頭一直暈乎乎地疼，當時很擔心會影響到寶寶。醫生說是因為我的心情太緊張了，請問要怎麼緩解？
個案專家解析：
妊娠早期，孕媽媽如果出現頭痛，那麼可能與冊咖區吐一樣，只不過是早孕反應。
1.要以平靜的心態面對懷孕。不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放松的小技巧，如購買一些孕媽媽雜志、書籍來看；也可以聽一些適臺孕媽媽的音樂，對於調節自己黼物神經都有一定的好處。
2.多吃清淡的食物，不要刻意進補。在飲食方面，多吃點清淡的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養就可以了。另外，為防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有6～7小時的睡眠。
（責任編輯：小白）