孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一如很多電視中的情節：古裝劇是太醫一把脈就“娘娘有喜”，現代劇是捂嘴一干嘔就保準懷孕！的確，懷孕的喜訊往往伴隨著早孕反應的最大症狀之—“孕吐”而來的。不過這隨之而來的孕吐卻讓有些人欣喜，有些人抱怨，有些人焦慮……如果今天告訴你，懷孕早起孕吐是好事，會不會讓你舒服很多呢？
重磅驚喜——很多研究都發現，孕期經歷了惡心、嘔吐的女性，流產的概率較小。一些研究人員還發現，經受過惡心、嘔吐折磨的女性，早產和產下低體重兒的風險也較低。
孕吐原因排名前三甲：
1、荷爾蒙的急劇變化
一懷孕，女性體內荷爾蒙就會急劇變化。由於身體無法承受這種劇變，所以會發生孕吐。
2、孕媽媽體內的免疫反應
據說，在孕媽媽的體內，會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。
3、為了保護胎寶寶
在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽媽吃得太多，活動得太多，所以產生此反應來保護寶寶。
當然，一些理論認為孕期惡心除了體現激素的良好增長，還有其他好處。
1、減少一些食物中的有害物質對寶寶健康的影響。
2、鼓勵孕媽攝取多種營養物質，譬如富含碳水化合物的食物。
3、提示孕媽調整生活節奏和狀態，以迎接孕媽新的狀態和寶寶的到來。
雖然不停跑洗手間嘔吐的孕媽媽聽了這個可能會覺得安心，但是，不經常嘔吐的孕媽媽，也不需要擔心。很多女性整個孕期都毫無孕吐反應，一樣生下了完全正常、健康的寶寶。
溫馨提示：
1、孕早期惡心是正常現象，也是一件好事。孕媽應當放松心情，愉快應對，通常過了孕早期，症狀就會改善。
2、沒有惡心症狀的孕媽也不要緊張，只要檢查都正常，你應該慶幸自己這麼幸運。
如果孕媽咪忍受不了孕吐，這里也有解決的妙招：
妙招1：水分補充要得當
孕期的準媽媽常常會感到舌干口燥，特別是孕吐後身體會出現脫水的症狀。這個時候，準媽媽應遵從少量多次的原則，適當補充水分。不過需要提醒的是，切勿以湯的形式進行補水，不然只會加重惡心嘔吐症狀。
妙招2：休息充足環境好
其實，睡眠不足也是引發孕吐的原因之一。所以，準媽媽要注意好好休息，切勿長期熬夜。另一方面，準媽媽要注意定時清潔房間，保持良好的衛生環境其空氣流通。
妙招3：控制食欲少吃多餐
準媽媽懷孕期間需要攝入更多的營養，一般家人會為準媽媽準備很多的食物，但一次性攝入過多的食物反而會加重準媽媽的孕吐反應，所以要注意遵循少吃多餐的原則。另外，準媽媽注意要多穿寬松的衣服，以免束到腹部加重孕吐。
妙招4：果汁止吐
對於準媽媽來說，可口美味的果汁能夠幫助其止吐開胃。然而，果汁的材料搭配也是有講究的哦。如蘋果檸檬汁、柚子香橙蜜汁、菠蘿芹菜蜜汁等等都是不錯的選擇呢！
PS：輕微的孕吐可以只通過飲食進行調理，很嚴重的孕吐就需要看醫生了。嚴重的孕吐主要表現為吃什麼吐什麼，渾身無力，同時可能導致脫水嚴重。脫水嚴不嚴重可以從皮膚的狀況進行判定：如果孕媽媽嘔吐特別嚴重，身上的皮膚按下不容易彈回來，就一定要去醫院了。
準媽媽孕吐的調理食譜
枸杞豆腐
原料：嫩豆腐200克，香菜10克，枸杞5克。
調料：香油20克，蠔油10克。
做法：嫩豆腐洗凈後，切成小丁裝盤。枸杞洗凈，用開水泡約15分鐘，取出瀝干，與香菜同撒於豆腐上，備用。將鍋燒熱，倒入蠔油少許，放水煮開後加入香油，淋於豆腐上即可。
酸辣肚絲湯
原料：豬肚200克，香菜5克，姜10克。
調料：醋25克，淀粉10克，醬油15克，黃酒10克，鹽5克，香油5克，胡椒粉2克。
做法：將豬肚用面粉搓洗干凈，再用清水沖洗，入鍋煮1小時至熟，晾涼後切成5厘米長的絲備用。姜洗凈，切絲；香菜洗凈，切段備用。炒鍋放旺火上，加入清湯3大碗，下肚絲、姜絲、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精同燒。燒至湯沸時用醋兌濕淀粉，勾芡，倒入鍋中，淋上香油即可。香菜碟擺好與湯同時上桌即成。
準媽媽孕吐如果過於嚴重就要及時就醫檢查哦。
（責任編輯：江慧）