孕媽咪點點讚-育兒教養平台
女性在懷孕後為了寶寶的健康在生活中有很多需要注意的地方，比如洗澡水不能開的太燙等，這些都是需要注意的地方。
一、孕後的禁忌
孕婦朋友們洗澡不能過燙
孕婦洗澡的時候可以用溫水，切記使用很熱的水，就算是冬天的時候再冷也不可以，對於一般人來說洗一下水溫較高的澡偶爾一次可以有助於身體的血液循環，不但能夠消除疲勞而且也有助於身體的代謝，但是對於孕婦們來說就不可以啦，尤其是三個月內的孕婦，如果使用太熱的水洗澡，對於胎兒的生長發育是有不良的影響的。
孕婦們是不可以熬夜的
很多的女性朋友有熬夜的習慣，就算是當了媽媽也還是改不了，熬夜對於胎兒的影響是很大的，一定要杜絕。每天晚上的十一點到凌晨三點左右是肝膽造血的時候，十月懷胎非常的耗氣血，如果這個時候你還要熬夜的話，很容易出現血虧，最明顯的症狀表現就是臉色青白，氣色不佳。如果再加上有的孕婦還要工作，會對孕婦的情緒和精神造成嚴重的影響。
孕婦不能隨意用藥
女性懷孕後因為內分泌不平衡，體內的激素增多，常常在胸前，後背出現毛孔堵塞長痘痘的情況，孕婦們此時一定不能為了好看而隨意使用一些藥膏，因為這些產品中有一些活性成分，有可能會對胎寶寶造成畸形的可能。
晚上睡覺 的時候窗戶要通風
晚上睡覺的時候一定不可以把窗戶關的太嚴，因為時間長了空氣是非常渾濁的，氧氣含量也是很低的，二氧化碳含量變高，這種環境對準媽媽的身體健康和寶寶的發育是非常有豁口的，因為入睡後，室內的二氧化碳會增加三倍以上，不通風的環境容易滋生細菌，有害物質也會增加，危害寶寶的健康。
二、孕後飲食禁忌
1、生的海鮮
生的海鮮類主要包括有壽司、生魚片、生蠔等等，也包括還未煮熟的海鮮，比如腌制的、風干的海鮮，需要煮熟了才可以食用。
2、未消毒的乳制品
這里指的未消毒的乳制品主要指的是未經過巴氏消毒法的乳制品。沒有經過巴士消毒法的乳制品極有可能存在細菌，所以最好購買標有巴士殺菌或者消毒法的乳制品。
3、不食用含有咖啡因的東西
懷孕後喝一口咖啡并不會有什麼問題，但是懷孕後還長時間喝咖啡或者是含有咖啡因的東西就很不利於寶寶的健康。
那樣會導致咖啡因通過胎盤對子宮中的寶寶產生不良影響，同時也會加大流產的可能性。
4、不食用未洗凈的瓜果蔬菜
瓜果蔬菜如果沒有洗凈，也沒有進行烹煮或者烹煮不夠的話，極有可能使得瓜果蔬菜上面殘留的有害細菌影響到孕婦以及寶寶的健康。
（責任編輯：黃毅偉）