孕媽咪點點讚-育兒教養平台
元旦剛過，就有人感嘆：挨過了“十羊九不全”，終於迎來了“金猴寶寶”，造人走起！
臨近過年，又到了七大姑八大姨聯合催生的時節，與其年年苦思冥想著如何反抗，何不積極“做人”？
為了不錯過如此好年歲，為了讓家中長輩閉嘴，老公快約，我要給你生猴子！如果順利懷上，十月懷胎之後，來年就會有一活蹦亂跳的猴寶寶呦。當然，快速備孕需要天時地利人和，一些成功備孕技能還是需要提前get的，如果你不想錯過懷猴寶寶的最後時機，果斷拿走吧，不謝。
1、時間不多了也不要捉急
雖然搶懷猴寶寶的時間所剩無幾，但是切記：不要悲傷！不要心急！失敗的日子里須要鎮靜。相信吧，成功的日子終將來臨！
即使你哼哧哼哧備孕了半年依然沒有懷上寶寶，也不要懷疑自己的生育能力。生育是女人的本能。國外確定不孕不育是在正常性生活的前提下一年未懷孕者，我國對不孕不育的定義更為寬泛，是兩年在正常性生活的前提下未懷孕者。所以準媽媽們要相信只要自己身體健康、心情舒暢，猴寶寶自然就會到肚子里來。
2、沒時間？請假也要約
平時，你可以用“沒時間”“累死了”作為借口，這時候可不能了哦。（為什麼？因為沒時間了啊。。）為了備戰猴寶寶，夫妻二人不妨節前請假、調休、年假一起上，為“我們”安排一個長一點的假期。
由於時間寬裕，備孕自然也可更從容。比如，你們再也不用擔心，如果晚上AA時間比較晚會耽誤第二天上班；也不會發生，由於趕著上班，連測基礎體溫的時間都沒有。夫妻二人全力享受這難得的平靜獨處時間，找回曾經那激情燃燒的歲月，找回曾經眼中只有彼此的時刻，情到深處，成功率自然高。
3、冬天備孕，太冷太熱都不行
·所謂“溫暖”，就是不冷亦不熱，要是想在冬天懷上個小寶貝，切忌把屋子里弄得熱氣騰騰。建議怕冷的可以用空調和暖氣把室內溫度控制帶25℃左右，溫度不宜再高了，因為高溫對精子的質量和胚胎的形成是有一定的影響的。
·而所謂“舒暢”就是通風清新無異味。首先，保持室內的清潔衛生，冬天尤其盡量適當地讓屋子里通通風，換換氣，減少室內細菌的數量，保持室內空氣清新。
其次，要是家里人有吸煙的習慣。建議他們把煙戒掉，或者不要在屋子里吸煙。煙癮來了，出去露臺或者陽臺吸煙。因為在冬天里，室內通風有限，香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質不僅會污染室內空氣，而且會使胚胎細胞增殖、分化受到不利影響。
4、找準排卵期是必備技能
·如果你的月經周期一直都非常規律，那麼你的排卵期通常是在下一次月經來潮前的第14天左右。把握好時間，懷孕往往就能事半功倍了。
·如果你的月經周期不是十分規律，可以嘗試從日常生活中身體的一些變化來判斷的。通常在排卵期里都會有一些征兆的。
譬如說，白帶增多，排卵期體溫升高，食欲下降，精力旺盛，性欲高漲，抵抗力下降，排卵出血。如果在第一次月經與第二次月經之間有段時間會出現一側下腹輕微疼痛，有時只是隱隱約約的不適，或者極少數女性疼痛十分明顯，并在1到2天後消失。這時，你就注意了，這是排卵痛，這也是排卵期的征兆。
5、實戰操作姿勢要對
找準排卵期之後就是實戰操作。之前介紹了好多利於快速受孕的AA姿勢，小編這里就不多說了，以下主要提醒準媽媽們一點：
我知道，其實很多人幸福完都會有想去廁所的沖動，這時候你一定要忍住。一定不要立即起床下地來回走，或去廁所，一定要找個東西墊在臀下，抬高屁屁，至少半個小時後再去，讓精子充分的游走到子宮內。
大家只要記住那句話：把屁屁墊高，安心等著寶寶在肚子里安家吧！
備孕猴寶 這些孕前準備工作要做好
1、飲食多樣化
在孕前3個月，夫妻雙方均要注意飲食多樣化，加強合理營養，可以多吃一些對調養身體有益的食物，并注意補充葉酸。掌握好同房的次數，計算好排卵期，養精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創造有利的物質條件。
2、作息正常
盡量不熬夜，早睡早起，根據自己的喜好，因地制宜進行體育鍛煉。可進行晨起慢跑，打羽毛球，晚間散步等運動，多到室外呼吸新鮮空氣，以增強體質。作息正常，養成良好的生活習慣。
3、預防接種
接受必要的預防接種。如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重後再懷孕。
4、寄托寵物
把你心愛的寵物托付給親友。
5、檢查有沒有弓形蟲等感染。
如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那麼至少從現在開始就要戒煙戒酒了。最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利於胎兒的生長發育。
（責任編輯：江慧）