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卵泡最佳受孕時間
卵泡每天增長1-3mm，發育到18-23mm時即為成熟的卵泡，可隨時排出。你的卵泡已經發育成熟，可能會隨時排出。若有生育的打算，可在今後一周合理安排同房，性生活後抬高臀部半小時可提高受孕的幾率。排卵後24小時以內可以受孕，但最好是在12小時以內受孕，懷孕的機會更大一些。
卵子則隨時成熟隨時排出，雖然卵巢中有30～60萬始基卵泡可以產生卵子，但是一生中僅400～500個卵泡發育成熟，排出卵子，原則上每月只有一側卵巢產生1個卵子，排出後很快進入輸卵管準備受精，若遇不上精子，則在12～24小時就失去受孕能力。正常生育期婦女每月排卵一次，排卵日大約在下次月經前12-16天，卵子存活1天，精子進入女性生殖道內可存活3天，因此排卵前3天排卵後1天同房就可能懷孕，稱為危險期。
卵泡排出後的生存時間一般是8個小時左右，當B超檢測卵泡在2.0cm以上時，即表明可能在48小時之內排卵，而精子排出後在體內的存活時間可以達到48-72小時，所以，當B超發現成熟卵泡，即可著手準備同房時機，超出12個小時以上，受孕的幾率就相對降低了。
監測排卵的方法有哪些
監測排卵的方式很多，可以自我監測也可以通過醫院檢查監測，但最為可靠的方法還是B超檢查。
1、基礎體溫法。基礎體溫是指人體處於完全休息狀態時的身體溫度，它可以比較準確地反映卵巢排卵的功能及相應的內分泌變化。女性在清晨醒來後，尚未起床前，不做任何動作，用體溫計置於口內舌下測5分鐘後取出，讀取體溫數據并記錄在體溫記錄表上，然後將體溫計上的水銀柱甩到35.5度以下，放回原處，準備第二天早晨醒後再試。另外，體溫記錄表還應注上有無感冒、發燒、失眠、性生活及來月經等情況，詳細的記錄將有助於醫生判別排卵的功能。
2、宮頸粘液法。宮頸粘液由子宮頸管里的特殊細胞所產生，隨著排卵和月經周期的變化，其分泌量和性質也跟著發生變化。在1個月經周期中，宮頸粘液如蛋清狀，粘稠度小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把粘液拉成很長的絲狀（可達10厘米以上），這時外陰部感覺有明顯的濕潤感。一般認為分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能是排卵日，在這一天及其前後各3天為排卵期，可以隔天安排性生活。
3、排卵痛感覺法。排卵痛，是排卵的症狀，排卵痛的時候是排卵正在發生的一種明確信號。是安排性生活的最佳時機。不過不能完全依靠這種疼痛的感覺去確定排卵日。
4、日程表法。生育期婦女中，太部分人排卵時間在下次月經前12-16天（平均14天）。推測排卵日可以從下一次月經的大概日期向前倒數14天。如果是28天的月經周期，可以在月經的12-16天隔天安排性生活。
5、排卵測試紙。測排卵試紙前2小時不能喝水。不要用晨尿測，最好在10點至20點測。建議月經來潮的第十天開始測，每天測一次如果發現在顏色逐漸加深，就要增加測的頻率，盡量測到強陽，發現顏色轉弱要安排性生活，排卵發生在試紙顏色轉弱後。
6、B超檢測排卵。在預測排卵時間的方法中，陰道B超是最直觀的方法，它可以看到卵巢內有幾個卵泡在發育、大小是多少、是不是已經接近排卵的時間等等。
（責任編輯：江慧）