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男性最佳生育年齡是多少歲
男性最佳生育年齡是25-35歲。這是因為在這個階段，男性精力充沛，身體健壯，精子質量最高。
隨著年齡的增長，源於男性的染色體疾病也會有所增加。有數據顯示，21三體綜合征（先天愚型）中的那個額外的21號染色體，大約有1/4來自於父親。
還有資料顯示，新生兒死亡率歲父親年齡增長而增加，如果父親年齡超過40歲，子女發生畸形的情況會增加1倍。
還有數據顯示，智力和體力優秀者在出生時，其父親的平均年齡為29歲。
綜上，為了生育一個健康的寶寶，建議男性最好在25-35歲最佳生育年齡生孩子。
再有就是，想要孕育健康的小生命，一定要把身體調養好，這樣才能提升精子與卵子的質量，二者結合才會發育成健康的小寶貝。女性朋友們都非常的重視備孕，其實男性也要加強備孕。那麼孕前男性怎麼備孕？下面為大家說說男性備孕要做哪些工作！
男性備孕要做好什麼準備
1、孕前檢查
有的男性因為怕做孕前檢查尷尬就拒絕這個環節，但其實這項是很重要的。有的男性身體存在一些問題可能會產生不孕的幾率，有的男性可能因此自身的健康狀況還不適合此時計劃要寶寶，這些問題如果不進行孕前檢查，可能就會被忽略，從而造成遺憾。
2、飲食健康
男性的飲食是否健康也決定著胎兒的身體情況。如果男性一直食用健康衛生的食物，那麼將來的胎兒身體會比經常食用垃圾食品的男性的寶寶身體更加健康，抵抗力更強，因此，夫妻一旦計劃要孩子，男性也要注意自己的飲食。
3、遠離有毒有害物質
計劃當爸爸的男性，不能接觸有毒有害物質。因為這些物質可能會吸附在身體上，或者進入身體里，影響精子的質量，從而可能造成胎兒身體的不健康。因此，男性需要遠離有毒有害物質。
4、關注體重
經研究表明，一個人的體重增加20磅，便會增加20%不孕的幾率。因此，如果計劃要寶寶，男性要控制體重，可以考慮晚餐少吃一些，同時多做一些運動。
5、 選擇舒適的內褲
男性應該選擇舒適的內褲，盡量選擇平角褲，給睪丸足夠的空間，不要造成壓迫感，從而達到最舒適的狀態。而在這樣的條件下，精子也會提高質量。
6、遠離熱水
如果想要優秀的精子，男性應該避免用過熱的水洗澡，這樣會降低精子的質量。要保證溫度適中的狀態，等寶寶順利孕育之後再恢復熱水澡吧。
7、戒煙戒酒
將研究顯示，飲酒和吸煙都會降低精子的活躍度，同時降低精子質量。并且，即使在男性保持抽煙喝酒的習慣的時候，女性受孕成功，但是二手煙的危害對胎兒來說也是非常惡劣的，因此為了孩子，請戒煙戒酒。
8、不要將筆記本電腦放在腿上
很多人習慣將筆記本電腦放在腿上，但是對於計劃當爸爸的男性來說要避免，因為筆記本電腦的溫度可以提高精子的溫度，從而降低精子的質量，因此，如果要用筆記本電腦，還是將其放在辦公桌上會更好些。
很多人誤以為懷孕之前只要女性做好準備就可以了，這是錯誤的觀點，受精卵需要質量過硬的精子與卵子相結合，這樣才能孕育高質量的小生命，以上為男性朋友們介紹了備孕需要做好的八項事宜，大家要牢記哦！
（責任編輯：江慧）