護眼食譜有哪些

玉米面菠菜菜團

材料：菠菜500g，普通面粉165g，玉米面粉165g，食用堿3g

做法：

1. 菠菜清洗干凈，控一下水分剁碎

2. 剁好的菠菜放在盆里，加入食用堿攪拌均勻

3. 加入普通面粉和玉米面粉混合均勻

4. 用手來回搓一下，直到面粉和菠菜完全融合

5. 捏好的菜團放在篦子上，蒸鍋內放水燒開，再放入有菜團的篦子再次燒開，轉中火蒸20分鐘關火

6. 蒸好的菜團取出，根據自己的口味調個蘸汁就可以開吃啦!