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脾胃虛寒
銀耳屬於寒性的食物，這類食物少量食用有清熱去火功效，尤其適合在夏季炎熱時期食用，或者適合熱性體質的人吃，但若大量食用或天天吃，脾胃中寒氣過重，會嚴重影響胃腸消化。尤其是女性，甚至會出現宮寒、痛經症狀。
天天吃銀耳的副作用
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銀耳屬於寒性的食物，這類食物少量食用有清熱去火功效，尤其適合在夏季炎熱時期食用，或者適合熱性體質的人吃，但若大量食用或天天吃，脾胃中寒氣過重，會嚴重影響胃腸消化。尤其是女性，甚至會出現宮寒、痛經症狀。