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排毒、減肥
木耳內含一種叫做“多糖體”的物質，是一種天然的滋補劑，能促進胃腸蠕動而防止便秘，有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出，從而起到預防直腸癌等癌症的作用，還可促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減肥作用。
吃木耳有什麼好處
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