月子餐的湯都有哪些湯 月子餐湯類做法大全

在坐月子的時候湯湯水水是關鍵，是幫助產婦下奶的大功臣。那么，到底月子餐的湯都有哪些湯呢？一起來看看月子餐湯類做法大全吧。

在月子里適合產婦吃的湯可以選擇花生豬蹄湯、黃芪鱸魚湯、姜歸羊肉湯、鱸魚湯、當歸黃芪排骨湯、豬腳筋煲杜仲湯、枸杞鱸魚湯、木瓜花生煲生魚湯、豬血豆腐湯、補氣尾骨湯、山藥蓮子排骨湯、蓮藕黃豆排骨湯、山藥烏雞湯、鯽魚姜絲湯、黃花菜菠菜豬肝湯、中藥鱸鰻燉補湯、杏鮑菇黑豆蓮藕煲雞湯等。

湯品做法——枸杞鱸魚湯

原材料：鱸魚、枸杞、紅棗、姜、蔥、鹽 、米酒、香油

做法：先將鱸魚洗干凈後切成一塊一塊的，將里面的血水瀝干後備用。枸杞、紅棗、生姜洗干凈之後，準備一個湯鍋，加入適量的水然後將它們先放下去煮，大火煮開之後關小火煮5分鐘。然後放入鱸魚，再慢慢的用小火煨20-30分鐘之後，放入米酒跟香油繼續煮5分鐘左右，出鍋前放點兒鹽巴調味就可以了。這道枸杞鱸魚湯做法非常的簡單，而且又能夠幫助哺乳期女性下奶、補身體，口感清甜很好喝。