冬蟲夏草如何吃最好

蟲草粥

材料：糯米50克，蟲草粉6克，冰糖適量。

做法：先將糯米與適量的冰糖放入鍋中，然後加入清水400毫升，煮成稀粥。之後均勻地和入蟲草粉、白及粉各10克，煮片刻後，當粥變稠就可以關火了，燜至3～5分鐘後待服。溫熱服食，每天兩次。5～7天為一個療程。

功效：有益肺補腎，健脾養胃的功效。適合肺陰不足，虛喘勞嗽，咯血干咳，自汗盜汗，陽痿遺精，腰膝酸痛，病後久虛體弱者。但是，感冒發熱和肺熱咯血者勿食。