孕媽咪點點讚-育兒教養平台
現在的人都比較注重優生優育，所以很多人為了生一個健康聰明的寶寶，都開始進行積極的備孕。有一些夫妻備孕了一段時間，成功的晉升為準爸爸和準媽媽了，但是有一些夫妻卻沒有那么幸運了，備孕了大半年，依然沒有什麼動靜。那么還有可能是沒有找準自己的排卵期。
大家都知道女性的排卵期是女性受孕率非常高的重要時期，對於那些備孕的女性來說，在排卵期的時候進行積極的同房，才可能會懷上寶寶。
女性排卵期身體會有什麼反應？
一：“肚子疼”
排卵期快要到來的時候，很多女性朋友會感覺到自己的小腹比較疼，而且有一種脹脹的感覺。很多人誤以為是例假快要到來了，根本就不會想到其實是排卵期到了。而且有一些女性朋友在這幾天的時候還可能會出現出血的問題，所以說遇到這樣的情況一定不要慌張，這都是正常的生理現象。
因為卵細胞從卵巢當中排出在這個過程當中，卵巢的表面細胞可能就會發生破裂，所以說就會導致出血的現象出現。而這種情況被稱之為排卵痛，所以說備孕經驗的女性朋友一定要了解這一點。
二：白帶多
其實女性朋友在平時也會有白帶分泌，特別是排卵期前白帶分泌就會呈現出更多的情況。而且這個時候的白帶顏色非常的輕薄，像蛋清那樣就拉絲的狀態，所以說在這個時候備孕的夫妻可就要把握好時機了，抓住這個好時機，或許能夠幫助你盡快好運。
三：體溫高
其實女性朋友的基礎體溫會隨著月經周期的改變而變化，在排卵期的時候，女性朋友的基礎體溫可能會比以前高一點，很多女性朋友會誤以為自己發燒了，其實大家不用擔心這是非常正常的生理現象，畢竟排卵期是一個特殊的時期，而且排卵期的時候體溫上升也是很正常的。
排卵期怎麼計算的？
月經規律的女性一般排卵期都會一個月來一次，并且排卵期來的時候是在兩次月經的中間，也就是第一次月經來之後的第14天，也就是過半個月，排卵期應該就來了，總之只要是月經正常的女性排卵期一般也是正常的。
排卵期應該注意什麼？
一：注意避孕
如果夫妻兩個人并不打算要孩子，那么在這個時候可一定要注意做好避孕措施了，如果在這個時候不注意避孕的話，那么可能讓你意外懷上寶寶，但是如果想要盡快懷上寶寶的話，那么可就要把握住這個好時機了。因為在排卵期的時候進行同房才能夠加大懷孕的概率。
二：注意飲食
排卵期的時候，女性的食欲可能會受到影響，因為女性朋友在排卵的時候可能會有排卵痛，排卵痛就會影響到食欲，所以說他這個時候一定要注意保證營養的攝入充足，在飲食方面盡量選擇清淡，盡量不吃那些生冷刺激重口味的食物，多喝熱水，吃一些熱性的食物。
三：注意保暖
排卵期這個階段女性的身體很脆弱，而且也會感染上各種各樣的疾病，因此就一定要注意保暖，不要穿得太少而著涼了。
四：不要熬夜
排卵期是身體內分泌快速分泌的一個重要時期，所以說這個時候女性朋友盡量減少熬夜，如果經常熬夜的話就容易導致內分泌失調，進而就會引起很多疾病。
總之女性排卵期很重要，一定要好好的愛護自己的身體健康才可以，畢竟男女的身體結構不同，所以要好好愛惜才可以。