孕婦吃紅薯反酸怎麼回事

孕婦怎麼吃紅薯不反酸

1、控制食用量

孕婦吃紅薯過多，腸胃中會進入大量的淀粉和纖維素，這會刺激胃酸大量分泌，此時就可能出現胃酸反流而燒心。所以，為了避免這種情況，孕婦吃紅薯要適量，且吃了紅薯後還應減少其他食物的食用量。

2、不空腹吃紅薯

空腹吃紅薯，腸胃受到刺激，會分泌出大量的胃酸，而紅薯中的蛋白質含量很低，因此胃酸消耗很少，大量胃酸存積在胃部，就容易出現反酸、燒心的情況。所以孕婦不宜空腹吃紅薯。