慢性咽炎可以吃不辣的方便面嗎

方便面的危害

1.容易導致上火

因為很多方便面是通過油炸，比較容易上火。

2.導致胃腸功能失調

方便面屬油炸過的干脆食品，容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便面中含有較多調味劑及添加劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食欲。

3.缺乏營養

方便面中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等，但畢竟很少，長期如此會有損大腦活動哦。

4.導致肥胖

易導致肥胖及相關疾病，經常以方便面為食，會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導致肥胖。

5.易得腸癌

因為方便面多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。而且吃得“過精”，會患慢性便秘，糞便在大腸中滯留時間過長，也會誘發腸癌。