婦科疾病-經期問題 第3页

　　月經周期多少天正常

　　月經是指有規律的、周期性的子宮出血。又稱為月事、月水、月信、例假等。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。月經應該有正常的周期、經期、經量、經色和經質。

　　正常月經周期應該是20～36天，因人而異。每位女性都有自己的月經周期，我們一般認為周期不是28天就是30天。可實際上每個人的月經周期是有很大差異的，有人少則20天，還有人多達36天，這期間都算正常。據有關部門臨床調查統計，真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只占10％。只要每次月經的間隔周期都是一樣的，就是正常。不規則的提前或延後都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀，這就需要準確記錄每次的時間，否則只憑印象很難推斷。

　　出血（即經血來潮）的第一天稱為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期，一般為28—30天，和農歷一個月的時間差不多。周期長短因人而異，偶而提前或延後不超過7天仍可視為正常，即月經周期不應少于21天，也不能超過35天。妊娠及哺乳期月經會停止。

　　月經周期短的原因

　　正常女性的月經周期一般為28—30天，周期長短有個體差異性，但月經周期短于21天時應視為月經周期短的異常情況。

　　成年女性月經周期短的原因主要有以下這幾個方面：

　　1、卵巢功能減退和更年期功能失調性子宮出血癥均是月經周期短的原因。

　　2、黃體功能不全者由于相對固定的黃體期變短，使月經周期變短。

　　3、有的子宮肌瘤患者月經頻發，其月經周期因月經頻發而變短。

　　4、部分排卵期出血較多的婦女也可表現為月經頻發，這要同樣是月經周期短的原因之一 。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　剖腹產後月經不調的分析：

　　1、由于產後媽媽的第一次月經通常是無排卵的周期，或是因為功能不良的黃體誘導而產生的，而且此時卵巢對于性腺激素的剌激仍是不太敏感，所以，諸如產後惡露一直滴滴答答流不停的、偶爾會有不定期的反復少量出血的，或是還在坐月子期間即有類似月經來潮的出血等等各種異常現象還是很常見的。

　　2、產後失調會引發閉經。這種情況主要是見于長期哺乳、產後大出血以及感染所致的漢氏綜合征;另外，體內泌乳激素過高也會抑制排卵而形成無月經。只要有哺乳，產後媽媽的月經應該不會太早來。當然，不同的人差異性也是很大的。另外，部分產婦由于哺乳時間過長，結果導致子宮內膜萎縮性閉經也是有的。

　　3、另一種主要的閉經情況，是產生在產後大出血伴休克、嚴重的產後感染或彌漫性血管內凝血的產婦身上 。這些癥狀可能導致閉經，即所謂的漢氏綜合征，此癥還可累及甲狀腺的分泌功能，從而出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮、基礎代謝低及毛發脫落等癥狀，必須經醫生診治。

　　4、如果產後媽媽身體過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等，也都會造成產後月經不順或是月經沒來。

　　5、有人報道，分娩方式也會對產後月經有影響。如果是陰道分娩沒有經歷手術，創傷也比較小，屬于自然的過程。這種方式產後月經的恢復也應該快一些。剖宮產經歷了一次手術，子宮需要一個恢復期，手術本身就要經歷麻醉，這也是對內分泌方面，對整個人的體質方面也都是一個比較大的干擾和影響。所以剖腹產的媽媽的月經恢復應該是晚一些，要比自然分娩要晚。

　　剖腹產後月經不調的危害：

　　月經不調不僅會給女性的生育帶來危害，同時對女性的身體健康也帶來了嚴重的危害，是女性健康道路上的絆腳石，月經不調切莫忽視;

　　引發頭疼

　　頭痛是一種較常見的疾病，就其發病的機率來說，女性要大于男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。

　　引起婦科炎癥

　　月經不調給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經性關節炎，月龍性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。所以月經不調很有可能是疾病的信號。

　　影響容顏

　　一些女性在出現色斑、暗瘡後，沒有考慮到是月經不調導致的，而且去美容院進行治療，和商店買化妝品。還有些婦女認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學制劑合成的化妝品涂抹就可以解決問題。其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些*癥、肝硬化等病癥的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

　　月經不調不僅是導致女性不孕的導火索，同時給女性的身體健康也帶來了危害，是女性健康道路上無法逾越的傷害，因此，專家建議女性朋友務必要及時的對月經不調進行醫治;

　　以上就是關於剖腹產後月經不調的相關知識，剖腹產屬于一次創傷性的分娩手術，對新媽媽的身體會造成一定的影響，對一般機體也能正常修復。如果剖腹產產後經過一段時間的調理，月經仍然是處于異常的狀態，那就必須通過醫生的診療。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　專家說，如果是以周期完了之後10天左右突然有出血，這是處于月經中期，是排卵期出血，排卵期出血是正常現象，是由于卵泡破裂，雌激素驟然降低引起子宮內膜突破性出血，一般出血時間3-5天之內，就會自止。如果是偶爾一次的話，可以不做處理，但是如果經常性的出現一個月來兩次月經，原因主要有以下幾點。

　　一、排卵期出血

　　排卵期出血一般發生在女性兩次月經的中間期，可持續半天，甚至2-3天，一般出血量比較少，可伴有輕微的腰酸腹痛情況，可能會被女性誤認為月經。

　　二、接觸性出血

　　女性接觸性出血多與陰道炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、早期宮頸癌、粘膜下肌瘤等生殖器官器質性病變有關，多發生在女性性生活或用力排便後，也可因此而被女性當成一個月兩次月經。

　　三、情緒異常

　　長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經發生一個月來兩次例假。

　　四、功能性子宮出血

　　功能性子宮出血常可表現為女性月經周期不規律、經量過多、經期延長或者不規則出血等現象，因而可能造成女性一個月來兩次月經。

　　五、月經周期不規則的陰道出血

　　常為功血，但應先排除子宮內膜癌。

　　六、緊急避孕藥

　　懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來緊急避孕藥具有抑制女性子宮內膜的作用，因而可致使女性下次月經延遲，從而可能造成女性一個月兩次月經的情況，或因臨時用藥可能造成女性血液中激素水平的一時性增高，在其下降後發生撤退性出血，從而可能導致女性發生一個月來兩次月經的情況。

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　　一般來說，剛剛分娩後，女性的月經期要有一段時間恢復，產後的新媽媽不必過于擔心。下面，為產後媽媽提供一些自我調理的方法，解決“產後月經不調”的問題。

　　運動對調理月經最有效

　　首先，媽媽們請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。

　　月經不調可能會影響到女性的正常生活，還有可能會致使其腰酸背痛。許多女性一直誤解月經不調，或經期有不適情況是不可以進行運動的。其實，剛好相反適當的運動可以改善月經不調癥狀，調整經期節律。

　　那么，做運動有什麼好處？

　　1、適當參加體育活動，可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經周期的順利度過是有裨益的。

　　2、體育運動能促進血液循環，改善盆腔生殖器的應，增強人的抵抗力血液供，緩解精神壓力。

　　3、運動對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，可對子宮起到輕柔的按摩作用，有利于經血的排出。

　　產後媽媽不幸在產後出現了月經不調的癥狀，媽媽們也不必太過苦惱，媽媽們可以用調經貼來調理月經。

　　調經貼可以補氣養血，調經止帶等等，還有一些智力經期紊亂的藥物也可以進行調理，但是要根據自己的情況選擇藥物，最好是根據醫生的藥方，以免造成不良反應。

　　摒棄不良的生活習慣

　　很多不良生活習慣也會導致月經不調的病因，作息時間不規律和貪涼，經常吃補品，蹦迪和快餐，過度節食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大濫用藥等。因此，產後媽媽們千萬不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。

　　經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，媽媽們日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

　　另外，有些媽媽們過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　所以，產後的媽媽們要在月經期間做好以下工作：經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

　　只要在日常生活多留心多注意，按時定期做婦科檢查，月經不調等疾病就不會侵襲。關注自己的健康讓生活更有質量。

　　情緒也能影響你的月經

　　情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。心情抑郁或沮喪常常使月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。

　　長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

　　媽媽們的月經來潮，月經的紊亂，受下丘腦-垂體-卵巢軸的調節。下丘腦又與中樞神經系統聯系，接受外來的刺激，經過整合，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。這些環節中的任何一部分發生變化，都會影響卵巢功能而發生月經紊亂。

　　精神因素如情緒過度波動、緊張，環境或外周溫度的較大變化，引起中樞神經系統與下丘腦-垂體間的功能失調，使促性腺激素的分泌受到影響，卵泡成熟和排卵功能發生障礙從而引起月經紊亂，直至發生閉經。

　　這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

　　要保持好心情，心情抑郁和緊張都會導致月經不調。多參加活動，但也不能過度勞累。總之呢，月經要順利就要在藥物治理的同時也要注意飲食和生活方式。

　　學會自我按摩緩解

　　月經方面的病在治療上應以調理脾胃、補益沖任為主，這樣月經的問題自然就解決了。平時多自己按摩，可以緩解月經不調的癥狀。

　　先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴（體前正中線，臍下1寸半）約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

　　再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八s等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。

　　另外，還可以通過按摩血海穴來幫助調理月經。血海穴是脾經上活血化淤、通絡止痛的要穴。血海穴在大腿的內側，髕底內側端上2寸。進行按摩時，可以將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按1分鐘左右，雙下肢可交替進行按摩。最好在月經前後幾天睡覺前和起床時各做1次，但在月經期間應停止按摩。

　　注意，自我按摩如在經期前後進行，效果尤佳。

　　小編總結：

　　多做運動，養成良好生活習慣，注意控制平和情緒，學會自我按摩，這四個妙招，如果新媽媽你能夠做到的話相信你就不會受到月經不調的煩惱了。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　在來月經前，大部分的女性朋友都會有一些不適感，性情和脾氣也會跟平時有一些不同，變得更暴躁。來月經前，盆腔下墜感、腰酸背痛、乳房脹痛、頭痛、面部浮腫、煩躁、易怒等都是經前的一些癥狀。一般情況下，程度都是比較輕的，并不需要進行特別的治療。然而，有一些女性的癥狀會比較嚴重，甚至會對工作和生活陳勝影響，把它稱為經前期綜合征。

　　一般情況下，月經前期綜合會出現在來月經前的7一14天，經前的2—3天情況是最嚴重的，經期癥狀就會消失或是有明顯的減輕。經前的不適感是有多方面的，每個人的情況都會有所不通。有些人是只有其中一個癥狀，或是其中的一個癥狀比較嚴重。但是，有些人，就會存在幾種癥狀，所以程度是不一樣的。

　　經期的浮腫現象一般情況下是出現在來月經前的一周，如果平時就有水腫現象的話，在經前就會加重。伴隨著水腫現象的還有流鼻涕、頭痛、下肢沉重、腹脹和便秘等等。但是，月經過後就會水腫便會消失。

　　女性朋友們在平時可以記住自己的生理周期，在出現上述的經前癥狀時，自己就應該要做好準備。在經前和經期都不要吃冷凍、刺激性較大的食物和做劇烈的運動，還要注意保暖。

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　　一、產後月經失調是怎麼一回事兒

　　1、由于產後的第一次月經通常是無排卵的周期，或是因功能不良的黃體誘導而產生的，而且此時卵巢對于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，諸如產後惡露一直滴滴答答流不停、偶爾會有不定期的反復少量出血，或是還在坐月子期間即有類似月經來潮的出血等各種異常現象很常見。

　　2、產後失調會引發閉經，這種情況主要見于長期哺乳和產後大出血、感染所致的漢氏綜合征；另外，體內泌乳激素過高也會抑制排卵而形成無月經。只要有哺乳，新媽媽的月經應該不會太早來。當然，不同人的差異性也很大。另外，部分產婦由于哺乳時間過長，結果導致子宮內膜萎縮性閉經。

　　3、另一種主要的閉經情況，產生在產後大出血伴休克、嚴重的產後感染或彌漫性血管內凝血的產婦身上。這些癥狀可導致閉經，即所謂的漢氏綜合征，此癥還可累及甲狀腺的分泌功能，出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮、基礎代謝低及毛發脫落等癥狀，需經醫生診治。

　　4、如果過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等，也都會造成產後月經不順或是沒來。

　　5、有人報道，分娩方式也會對產後月經有影響。陰道分娩沒有經歷手術，創傷也比較小，是自然的過程。這種方式產後月經的恢復應該快一些。剖宮產經歷了一個手術，子宮需要一個恢復期，手術本身要經歷麻醉，這也是對內分泌方面，對整個人的體質方面都是一個比較大的干擾和影響。它的恢復應該是晚一些，要比自然分娩要晚。

　　二、產後月經失調的原因

　　1、哺乳使體內泌乳激素上升，抑制排卵，所以月經沒來。

　　2、月經少的原因，一個可能是子宮內膜比較厚、缺乏孕激素的作用，脫落的不完整的時候會出現很少的量。還有就是卵巢卵細胞產生分泌的激素也很少，子宮內膜根本沒有長起來。

　　3、由于神經內分泌功能失調（如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等）、器質病變（如生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良等）或者是藥物（使用內分泌制劑）作用引起。

　　三、產後月經失調的調理

　　如果產後42天檢查時，可以到醫院做一個B超，看一下子宮內膜的情況。如果由于卵巢發育使內膜變得很厚，這時得子宮內膜癌的風險增高，產婦需要補充孕激素。長期雌激素很低的情況下，對全身都有影響。這樣還會使得產後哺乳期的女性因為缺乏雌激素容易骨折，容易骨質疏松，也要進行調整。

　　從飲食上進行調理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。這個時候患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。以醫學治療為主，食療調理為輔。

　　在產後有月經失調的女性要注意適當補鈣，要多休息，并且要加強營養，可以適當地進行運動，從而起到一定的預防作用；若是月經失調的持續時間長，那么最好是要去醫院診治。

　　四、如何防止產後月經失調

　　1、注意保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常使月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。

　　2、生活在舒適和諧的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復。

　　3、多參加活動，避免過于安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對健康不利。

　　小編總結：產後月經不調的原因有很多方面，媽媽們自己要找出是什麼原因，然後進行調理，最重要的是保持心情愉悅，不要給自己太多的壓力，多做些運動，勞逸結合，月經不調才能很快變正常。

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　　最常見：月經周期21~35天

　　“我兩個月才來一次月經，我男朋友說我一定不正常，吃什麼藥能幫我的月經周期調到正常？”一臉苦惱的小林求助于婦科醫生。但醫生毫不留情地打消了她的念頭。“你月經基本保持兩個月一次，又沒有相關疾病，這是正常的，不需要治療，不建議亂吃藥調經。”

　　原來，“大姨媽”兩個月一次、三個月一次甚至半年、一年一次的現象不僅存在，而且，這看上去“不正常”的月經周期，都未必是不正常！廣州中醫藥大學附屬第一醫院婦科主任鄧高丕教授對新快報記者稱，西醫把“月經”稱為子宮內膜脫落引起的陰道流血，中醫則把“月經”稱為月月如期、周而復始的陰道流血。“不過這只能描述多數人的情況，有的人周期不一樣。”

　　最常見的月經周期為28天，前後±7天都算正常范圍內，也就是說21~35天是最常見的正常月經周期。“而且，月經周期的計算法不應以自然月為衡量標準，而是從這次月經第一天算到下次月經第一天。”照此推算，有的人在一個自然月中月頭來一次月經，月尾來一次月經，只要兩次間隔21~35天，就屬正常。

　　除了月經，還有并月、季經

　　月經周期正不正常不要跟別人比，而要跟自己比。“月經周期長短各有不同，判斷正常與否關鍵看是否形成了長期的規律，一兩年來都如此，體內的雌激素正常、排卵正常，也沒有別的不舒服，就是正常的。”除了21~35天來一次的月經及生理期閉經、妊娠、絕經、青春期初期月經外，還有一類特殊性的正常月經，是四五十天來一次，或兩個月來一次，或三個月來一次，甚至一年才來一次，只要形成了規律，也沒因此造成身體不適，都是正常的。

　　“中醫把兩個月來一次的月經叫‘并月’，把三個月來一次的月經叫‘季經’，一年才來一次的月經叫‘避年’，四五十天來一次的月經，中醫沒有給它特別的稱謂，但有這一月經規律的女性很常見。”鄧高丕表示，還有一種在門診中沒見過，但傳統醫學書上曾有介紹的特殊情況叫“暗經”，暗經者終生無月經，但有排卵和生育功能，也是正常人。

　　為何同是女性，“大姨媽”的周期卻有那么多差別？西醫認為這和卵泡的發育時間長短有關。卵泡發育時間長的人，月經周期就長。一個月經周期分為月經期、卵泡期、排卵期和黃體期，與此同時，子宮內膜由剝離出血到一步步增厚、充血，這一過程循環發生。但這一過程有的人時間花得長一些，有的人少花一點時間，就造成了月經周期有人長有人短。

　　正常周期不宜亂調

　　小肖打算要孩子，但試了一年都沒有動靜。她想，是否都因自己四五十天來一次月經導致受孕機會減少，于是她希望通過調經治療，讓“大姨媽”每個月造訪一次。

　　月經周期長短對人體健康沒有直接影響和壞處，因此只要正常就不需要特別治療。有的人以為自己周期不正常或為了縮短月經周期而要求進行治療，醫生通常會先問這一月經周期是否規律，不規律若已持續兩三個月則應治療，若是規律的再結合常規婦科、B超檢查排除其他疾病後，是不需要治療的。但有部分女性為增加受孕機會，以求孕為目的，則可在專業醫生指導下做人工周期治療，但一般不提倡，因為這會打亂生殖軸的正常規律。

　　“判斷月經正常與否還要看經期、經色等其他因素。”無論周期如何，正常的經期應該是3~7天，經期少于3天說明黃體功能較低，子宮內膜很快就脫落了。除了周期和經期的要求外，正常月經出血為30~50毫升，經色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊、無特殊氣味才正常。此外，月經前後沒有大幅度的情緒波動、無其他明顯不適也是衡量月經正常與否的標準。不符合以上條件的，可求醫治療。“偶爾一次月經不正常不要太緊張，反復發生兩個周期以上就要考慮就醫。”

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　喂奶期間來月經是正常生理現象。生寶寶以後，月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產後6—10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經。

　　有個現象值得注意：產後初次月經樣陰道出血被很多媽媽視為月經來潮，其實通過基礎體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴格地說是無排卵性月經，算不上是真正的月經。其出血量和持續時間較正常月經長得多，月經周期也不準，所以，很多媽媽產後的月經會有一段時間不正常。

　　哺乳期間的媽媽在產後的月經恢復是一個自然的生理現象。產後多久月經才會來？這是個常見的問題。恢復的時間有早有晚，早的可在滿月後即來月經，晚的要到寶寶1歲後才恢復。

　　媽媽用母乳喂哺寶寶，她們的排卵及月經恢復相對較慢，如果是未哺乳的媽媽，產後月經恢復時間就會比哺乳的媽媽快一些，大概快6-10周。大部分的產後媽媽在第一次來月經的時候，月經量會比平時的多一些，等到第二次月經來的時候，基本會恢復正常，因此媽媽不必過分緊張，也無須治療。

　　當月經來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期後，都無須停止喂哺。

　　喂奶期間月經不規律

　　一般來說，喂奶期間月經不規律這種情況是正常的，這是因為內分泌功能失調引起的，多數不用治療，隨著時間的推移會慢慢恢復，等到完全不哺乳了，慢慢就會恢復正常了。

　　哺乳期月經不正常平時的生活要注意，不要吃生冷辛辣或刺激性食物，要注意保暖，避免著涼，也可以找當地比較有經驗的中醫進行辨證治療。哺乳期月經可能不規律，但會排卵，要注意避孕。可以用避孕套或上節育環。

　　喂奶期間來月經的注意事項

　　1、產後惡露，并非月經

　　通常情況下，產婦在分娩後，產道會流出如月經一般的血狀分泌物，這種由胎盤著床位置的出血，混著殘留在子宮的蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物，稱為惡露。

　　正常情況下，起初的4—5天，惡露量多且呈紅色；產後一星期後，惡露量逐漸減少而變成褐色；第10天以後，顏色變得更淡，慢慢地由黃色轉為白色，沒有特殊的氣味。惡露一般在產後4—6周消失。但有時少量褐色的惡露會持續到產後第1次月經來潮。

　　惡露一般不超過月經量。如果流血持續兩周以上，超過月經量或有血塊，陰道流出物呈爛肉樣組織或有腐敗臭味時，應該及時求醫。

　　2、常見的產後月經異常

　　常見的產後月經異常，有不間斷陰道出血和閉經兩種情況：

　　第一種情況：

　　由于產後的第一次月經通常是無排卵的周期，或是因功能不良的黃體誘導而產生的，而且此時卵巢對于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，諸如產後惡露一直滴滴答答流不停、偶爾會有不定期的反復少量出血，或是還在坐月子期間即有類似月經來潮的出血等各種異常現象很常見。

　　如果確定以前并沒有服用會抑制子宮收縮的食物或藥物，而且產後出院前的檢查并沒有發現會引起產後出血問題的情況，可在產後回診時詢問醫師。如果在坐月子期間與之後，有經常或大量出血等情形，建議還是要立即就醫，接受婦產科醫師的診斷及治療。

　　第二種情況：

　　產後閉經的情況主要見于長期哺乳和產後大出血、感染所致的漢氏綜合征；另外，體內泌乳激素過高也會抑制排卵而形成無月經。

　　分娩前，孕婦體內的泌乳激素濃度雖然高，但是由于受到雌激素的影響，泌乳激素無法表現其作用。在胎盤娩出之後，泌乳激素的作用因體內雌激素濃度驟減而加強。一般而言，泌乳激素在生產兩周後才會回復到孕前狀態。但是在哺乳產婦體內，泌乳激素不但維持在高于孕前的狀態，而且還因受到寶寶吸吮的反應而增加。

　　哺乳性無月經的低雌激素甚至可維持180天之久。因此只要有哺乳，新媽媽的月經應該不會太早來。當然，不同人的差異性也很大。另外，部分產婦由于哺乳時間過長，結果導致子宮內膜萎縮性閉經。

　　另一種主要的閉經情況，產生在產後大出血伴休克、嚴重的產後感染或彌漫性血管內凝血的產婦身上。這些癥狀可導致閉經，即所謂的漢氏綜合征，此癥還可累及甲狀腺的分泌功能，出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮、基礎代謝低及毛發脫落等癥狀，需經醫生診治。

　　3、沒有月經，也須避孕

　　處于產褥期的新媽媽即使沒有月經，也能懷孕。因為能否懷孕，在女方來說，取決于有無排卵。排卵的恢復不一定是與月經的恢復同步的，特別是在月經剛恢復的幾個周期，常常是無排卵的月經周期，但也有不少人在月經恢復之前就已開始排卵，尤其是不哺乳的婦女，排卵往往恢復較早。

　　因此，產婦在哺乳期間性交，隨時都可能因已恢復排卵而受孕。據統計，在哺乳期受孕的婦女中，有一半是月經復潮以前受孕的。所以，產後只要開始有性生活，就應當采取避孕措施。

　　滿月後，產婦就有恢復排卵的可能，所以，產後第一次性生活起就應采用避孕措施。適宜的哺乳期避孕方法可以是避孕套和單純孕激素避孕針。單純孕激素避孕針的使用方法是月經來潮第5天注射一針，以後每3個月一次。由于避孕藥中的雌激素可使乳汁分泌減少、質量降低，還能進入乳汁對新生兒產生不良影響，所以哺乳期的新媽媽不宜使用短效口服避孕藥。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

 　　一個月來兩次月經是怎麼回事？

　　專家表示：一個月來兩次月經屬于女性月經不調的一種常見癥狀，在臨床上遇到這樣狀況的患者并不少見。還有些女性月經在一個月內出現三次、甚至四次。可能的原因可以分為以下幾種：

　　一、月經不調的原因

　　月經不調的原因很多，臨床上通常可分為兩大類：

　　1、器質性：如盆腔炎，子宮內膜炎，以及子宮內膜異位癥等病變，也可引起月經不調。

　　2、功能性：如內分泌功能失常引起的月經不調；

　　二、一個月來兩次月經可能原因有：

　　1、環境因素：可能和突然改變環境有關，月經會隨著最近的飲食和生活狀況而改變，可能你這個月來兩次月經就是和環境有關。

　　2、避孕因素：緊急避孕藥一個月經周期只能服用一次，一年不超過3次，多次服用可導致避孕失敗，月經不調，內分泌紊亂，甚至不孕。

　　3、排卵期出血：在月經中期，即排卵期，由于雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而出現部分子宮內膜脫落引起有規律性的陰道出血，量一般不多，持續半天或幾天，可伴有輕搬腹痛或腰酸。

　　女性經期飲食禁忌有哪些？

　　1、宜清淡，忌酸辣：

　　月經期間，食物應以清淡且易消化為宜，酸辣油膩等食物最好少吃。來月經期間，人容易產生疲勞，抵抗力差，胃口不好，但為保證營養的吸收，應吃新鮮、清淡的食物。

　　宜溫熱、避忌生冷：人體內的血氣，溫熱則血液運行，寒氣較重則凝固，月經期間如果吃一些生冷的食物，一是易生內寒，經血運行不暢，甚至會產生宮寒或是痛經的癥狀。就算夏季，吃冷飲、冰淇淋，也是不允許，這些都是導致痛經的罪魁禍首。在冬季，可吃牛肉、枸杞子、桂圓、雞肉等溫補作用的食物。

　　2、宜清淡，忌過咸：

　　月經來潮期間，吃過咸的食物是有害的，容易使體內的水分和鹽分儲量增多，以至于造成頭痛、易怒、激動等一些現象；應吃一些比較清淡口味的，少加或是不加鹽。

　　3、防止缺鐵，葷素搭配：

　　含鐵較豐富的食物有：各種動物肝臟、瘦肉、血、蛋黃和魚肉等，而菠菜和大豆中含的鐵，容易被腸胃吸收。

　　女性經期如何科學鍛煉？

　　提醒月經期間進行鍛煉的好處及注意事項：

　　月經期運動好處

　　1、月經期間適當參加體育活動，可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經周期的順利度過是有裨益的。

　　2、體育運動能促進血液循環，改善盆腔生殖器的血液供應。

　　3、運動對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，可對子宮起到輕柔的按摩作用，有利于經血的排出。

　　不過，月經期畢竟是女生的特殊時期。在月經期間，盆腔充血明顯，機體抵抗力較低，人也容易感到疲乏，所以，女性在月經期從事體育活動時，要注意以下幾個問題：

　　月經期運動注意事項

　　1、選擇一些平時經常參加并且已經適應了的運動項目，如慢跑、體操、打拳、打乒乓、投籃、練功十八法等。對于劇烈的、震動大的運動，如跳高、跳遠、投擲、短跑、踢足球等，應避免參加，也不宜做俯臥撐，舉啞鈴等加大腹壓的鍛煉，不能參加跳水、游泳等水中運動。

　　2、進行活動時，要注意縮短運動時間，減慢速度，降低運動量，并注意運動後的放松。可以洗一個淋浴，但不要洗盆浴，以免引起盆腔感染，也不要洗冷水澡，以免血管收縮，誘發月經失調。

　　3、月經期不宜進行精神高度緊張的競賽，以免引起月經功能性失調。

（若有身體不適，林小萍）

　　引產後多久月經正常具體還需要看孕婦自身的身體情況的。引產手術後出血通常在1周左右會自行停止，術後一個月會有來月經，提前或延遲一周屬于正常，術後前3個月內出現月經不調屬于正常。引產術後一般于22天內卵巢恢復排卵功能，42天左右恢復月經來潮。

　　但也有例外，臨床最短13天就來月經，最長113天才來。術後有些女性朋友在3-6個月可能產生月經不調，經期及經量的改變，一般可以自然恢復。

　　引產後月經量少

　　大多數女性朋友引產後都會有月經量少的情況發生，這都是由于身體的機能發生了病變而導致，所以女性在產後應該多注意休息，合理的飲食，以免會造成引產後月經量少的癥狀，引產後每個人身體的恢復情況也是與自身的身體素質有非常大關系的，所以有了引產後月經量少的情況大家千萬不能忽視。一般來說，引產後月經量少主要是由于內分泌改變和子宮損傷造成的，因此，產後應注意適當的休息，合理飲食以及防感染的術後護理，千萬不能大意。

　　引產後月經不規律的原因

　　1、引產後內分泌發生了變化，尤其是絨毛膜促性腺激素水平驟然下降，使卵巢對垂體前葉的促性腺激素一時不能發生正常反應，也會造成引產後月經不調。

　　2、女性在引產後出現月經不調的現象，因為術後再次懷孕導致。

　　3、引產後月經不調還可能和夫妻生活有關。術後一個月內應避免夫妻生活，有些夫婦未能做到，結果造成子宮腔感染、發炎，從而發生月經不調。

　　4、由于引產手術可使婦女思想緊張、恐懼，這種不良的精神因素，也可使女性出現月經不調。

　　5、手術時子宮內膜被過多地吸刮掉，以致內膜在短期內不能完全修復好，結果出現月經失調，也是造成引產後月經不調的原因之一。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）