婦科疾病-經期問題 第2页

　　剖腹產後，產婦因為子宮還沒有恢復好，子宮壁太薄，內激素水平紊亂，卵巢功能還沒有完全恢復，大部分產婦會出現閉經，或少量月經，月經不正常來等情況，一般這些情況都是正常的，第一次來月經量少，是屬于正常情況的。請各位媽媽不要過于緊張。

　　平時注意觀察做記錄，很多人要經過3-4次月經之後才能逐漸恢復正常的頻率和正常的量。注意經期保護，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。

　　剖腹產後月經量少的健康食譜：

　　1、烏骨雞湯

　　組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

　　用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

　　作用：健脾養心，益氣養血；適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

　　2、歸地燒羊肉

　　材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。

　　用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

　　作用：溫中補虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

　　3、母雞艾葉湯

　　組成：老母雞1只，艾葉15克。

　　用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

　　作用：補氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

　　4、地黃煮酒

　　材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

　　用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血；適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

　　剖腹產後月經不調的飲食調理

　　一般產後3-4天為血性惡露，量多，顏色棕紅，含有大量血液、小血塊、壞死的蛻膜組織。 4-6天為漿液性惡露，其色轉淡，內含血液越來越少。7-10天之後為白色惡露，內含大量白血球、蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。一月左右惡露基本停止。

　　如果產後2周，惡露仍然為鮮紅色，血性，量多，伴有惡臭味，有時排出爛肉樣的東西，或者胎膜樣物，這說明子宮修復差，這時應考慮子宮內可能殘留有胎盤或胎膜，應去醫院詢問和診治。

　　產後發生產褥感染時，會引起子宮內膜炎或子宮肌炎。這時，產婦有發熱、下腹疼痛、惡露增多并有臭味等癥狀。這時的惡露，不僅有臭味，而且顏色也不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、污穢的土褐色。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　產後會月經不調嗎

　　月經是女性每個月都會出現一次的正常生理現象。而在懷孕過程中，月經就會暫時停止出現，直到分娩過後，月經才會重新恢復過來。但普遍新媽媽都會出現產後月經不規律情況，有的新媽媽對此則顯得比較擔心，害怕是否患有什麼婦科類疾病，進而導致產後月經不規律。

　　由于產後月經恢復需要一個過渡時期，而所需時間則視乎個體體質而定，所以不同女性產後月經恢復正常所需時間會存在較大差異。那產後月經不規律情況正常嗎，導致產後月經不規律的原因有哪些？

　　1、月經周期不規律（月經不調主要現象）

　　【癥狀】主要是月經的周期不規則，有時長有時短，完全找不到規律。

　　【原因】產後月經不規律，主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等；器質病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良等；藥物因素如使用內分泌制劑等，這些原因都可能使產後來經時間不規律。

　　【治療】平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。

　　2、經血量少

　　【癥狀】月經量很少，較產前相比，嚴重減少。

　　【原因】有的新媽媽產後月經周期正常，可是經量卻很少，甚至來一點點就完了，這就是月經過少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產後大出血可造成身體血虛，以致月經過少；先天腎氣腎精不足，生產過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最後導致月經過少；有時內分泌正常，而子宮發育不良，子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或子宮內膜部分粘連，也能發生月經過少。

　　【治療】一般以預防為主要的手段，新媽媽在平時應從以下方面注意防治：應盡量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術；應將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。

　　3、經血量多

　　【癥狀】新媽媽產後月經規律，但每次月經的出血量很大。

　　【原因】月經過多主要是由器質性疾病，如子宮肌瘤所致，但最常見病因還是排卵型DUB。正常情況下，每個月經周期的經血量一般不超過30毫升～50毫升如果超過80毫升，則可診斷為月經過多。每個人月經周期的經血量都不相同，這只能根據自己的情況來判斷了。

　　【治療】有很多方法可以治療月經過多，包括手術治療，如子宮切除和內膜剝除。另外也有大量藥物可以治療月經過多，如口服藥物或宮內節育器釋放藥物。產後通常采用藥物治療。

　　4、閉經

　　【癥狀】產後一直不來月經。

　　【原因】哺乳期可能會不來月經，再次懷孕也會不來月經，還有產後大出血導致的席漢氏綜合征、產褥感染引起的Asherman綜合癥都有可能造成閉經。

　　【治療】首先排除因為哺乳的原因和懷孕的可能。建議到醫院做詳細檢查，明確診斷後，對癥治療。

　　產後月經不調的原因

　　女性產後出現月經不調可能是由多種原因引起的，下面就給大家做一下具體的介紹。

　　1、在經期來潮前經血過多的話，這種情況多是由器質性疾病導致的。

　　2、經期來潮前月經量過少多是產婦體虛或外傷出血造成的；先天性的腎精不足也會導致經血量的不足；女性內分泌正常，但是子宮發育不良也會使月經量減少。

　　3、生理周期不規律可能是內分泌失調、藥物和氣質病變引起的，腫瘤、生殖器官出現炎癥以及營養不良都屬于器質病變；不少女性在產後使用內分泌制劑等，也會使月經來潮的時間變得不規律。

　　產後月經不調怎麼辦

　　女性在產後出現月經不調的癥狀也不要過于擔心，做好調解還是能夠改善月經不調癥狀的。

　　1、合理飲食：準媽媽產後月經不調可通過合理的飲食搭配來進行調節，可以多吃一些絲瓜，有助于疏通經脈使血液更加流通，還可以起到清熱解毒的功效；多吃羊肉粥可以補血止痛和補氣；多吃豬皮凍還可以滋腎養肝養血益陰，更有助于調節月經不調。

　　2、心情愉悅：產後要保持愉悅的心情，這樣就可以減少心理壓力來放松心情。特別是在經期月經來潮前一定要保持情緒的穩定，情緒不要有太大的波動。

　　3、適當運動：產後可以進行適當的運動，這樣不僅有助于提高身體的免疫力，更有助于氣血的運行。

　　4、按摩保健：準媽媽還可以進行自我按摩，特別是對腹部的按摩。

　　準媽媽在月經不調時，一定要注意飲食的合理搭配，適當進行補充營養補充鈣，同時還要加強體育運動，更要注意休息注意勞逸結合。不少女性在經期月經量少可能是由于子宮內膜受傷導致的，更不要長期大量服用避孕藥，這樣會使垂體功能受到一定的抑制，所以一定要采用安全性較高的避孕方式。

　　產後月經怎麼調理

　　除了用藥物治療月經不調外，在生活飲食上也應該注意。

　　飲食調理：

　　1、多吃絲瓜絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。

　　2、其它也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。

　　3、少辛辣不能夠吃刺激性的東西，不要吃辛辣的東西，否則易加重病情，還容易引起產後便秘。

　　4、飲食調整不是主要的以醫學治療為主，食療調理為輔。飲食調理的同時，還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。

　　在生活規律上，也應該養成良好的習慣，對預防月經不調也很有幫助。

　　1、請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。

　　2、在水上活動或一般運動後，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風；若不慎淋雨應盡速吹干頭發及換衣保暖；月經期間應避免水上活動。

　　3、日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。

　　4、情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

　　5、如果你是剖腹產，還要注意產後護理，如果引起剖腹產後遺癥就不好了，對月經不調也會加重。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　喂奶期間來月經好嗎

　　哺乳媽媽在產後12周左右有可能會恢復排卵和月經，晚一點的可能需要18周或者更長時間才能完全恢復月經和排卵。因此喂奶期間來月經是正常的生理現象，不代表哺乳媽媽身體不健康，也不會影響乳汁質量。

　　哺乳期來月經好嗎？

　　哺乳媽媽在產後12周約25%會恢復排卵與月經，有的甚至孩子滿月後即來月經，大多數要到18周甚至更長才完全恢復排卵機能。 還有研究表明，給嬰兒添加輔食越晚，媽媽月經復潮時間越晚。 所以，哺乳期的月經復潮，并不表示乳母體質差或不健康，更不能表明乳汁的質量出什麼問題了。只是月經來潮後，乳汁分泌量要比以往有所減少而濃縮，特別是哺乳在8~10個月以後的母乳，主要是脂肪減少，蛋白質增多。雖然不能滿足寶寶的全部營養需求，但是這種母乳對寶寶并無害處。

　　哺乳期來月經後可否繼續哺乳

　　民間有這樣的傳說，哺乳期來月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學。

　　正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。產後4個月月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產後 8個月月經來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。

　　哺乳期媽媽來月經後的注意事項

　　1、監測寶寶體重發育，不必急于斷奶，如奶量確實不能滿足嬰兒需要，可添加輔食。

　　2、媽媽在經期多喝開水，多吃魚、奶、禽肉、蔬菜和菜湯等。

　　3、保證足夠的睡眠，保持情緒放松和精神舒暢;適當增加哺乳次數。

　　4、兩側乳房均應吸吮并排空。

　　喂奶期間來月經好嗎？專家談觀點：

　　哺乳期來月經是正常的生理現象，年輕媽媽們無須為此感到特別擔憂，在經期也不必停止哺乳。經期護理工作與日常一樣即可，但是需要注意在此期間可多補充營養。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　運動對調理月經最有效

　　首先，媽媽們請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。

　　月經不調可能會影響到女性的正常生活，還有可能會致使其腰酸背痛。許多女性一直誤解月經不調，或經期有不適情況是不可以進行運動的。其實，剛好相反適當的運動可以改善月經不調癥狀，調整經期節律。

　　那么，做運動有什麼好處？

　　1、適當參加體育活動，可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經周期的順利度過是有裨益的。

　　2、體育運動能促進血液循環，改善盆腔生殖器的應，增強人的抵抗力血液供，緩解精神壓力。

　　3、運動對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，可對子宮起到輕柔的按摩作用，有利于經血的排出。

　　產後媽媽不幸在產後出現了月經不調的癥狀，媽媽們也不必太過苦惱，媽媽們可以用調經貼來調理月經。

　　調經貼可以補氣養血，調經止帶等等，還有一些智力經期紊亂的藥物也可以進行調理，但是要根據自己的情況選擇藥物，最好是根據醫生的藥方，以免造成不良反應。

　　摒棄不良的生活習慣

　　很多不良生活習慣也會導致月經不調的病因，作息時間不規律和貪涼，經常吃補品，蹦迪和快餐，過度節食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大，濫用藥等。因此，產後媽媽們千萬不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。

　　經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，媽媽們日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

　　另外，有些媽媽們過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　所以，產後的媽媽們要在月經期間做好以下工作：經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

　　只要在日常生活多留心多注意，按時定期做婦科檢查，月經不調等疾病就不會侵襲。關注自己的健康讓生活更有質量。

　　情緒也能影響你的月經

　　情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。心情抑郁或沮喪常常使月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。

　　長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

　　媽媽們的月經來潮，月經的紊亂，受下丘腦-垂體-卵巢軸的調節。下丘腦又與中樞神經系統聯系，接受外來的刺激，經過整合，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。這些環節中的任何一部分發生變化，都會影響卵巢功能而發生月經紊亂。

　　精神因素如情緒過度波動、緊張，環境或外周溫度的較大變化，引起中樞神經系統與下丘腦-垂體間的功能失調，使促性腺激素的分泌受到影響，卵泡成熟和排卵功能發生障礙從而引起月經紊亂，直至發生閉經。

　　這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

　　要保持好心情，心情抑郁和緊張都會導致月經不調。多參加活動，但也不能過度勞累。總之呢，月經要順利就要在藥物治理的同時也要注意飲食和生活方式。

　　學會自我按摩緩解

　　月經方面的病在治療上應以調理脾胃、補益沖任為主，這樣月經的問題自然就解決了。平時多自己按摩，可以緩解月經不調的癥狀。

　　先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴（體前正中線，臍下1寸半）約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

　　再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八s等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。

　　另外，還可以通過按摩血海穴來幫助調理月經。血海穴是脾經上活血化淤、通絡止痛的要穴。血海穴在大腿的內側，髕底內側端上2 寸。進行按摩時，可以將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按1 分鐘左右，雙下肢可交替進行按摩。最 好在月經前後幾天睡覺前和起床時各做1 次，但在月經期間應停止按摩。

　　注意，自我按摩如在經期前後進行，效果尤佳。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　剖腹產後月經不正常吃什麼？

　　月經不調患者要注意飲食

　　1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經後延，月經過少等癥。

　　2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經延後癥。

　　3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者。

　　4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。適宜于月經後延、量少、腹冷痛等癥。

　　5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

　　6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經延後。

　　7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經不調。

　　8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經不調。

　　9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經多不凈者。

　　10、陳年高粱根2個，洗凈，煮水飲用。適宜于經期過長不凈者。

　　逍遙調經貼是可以治療的，對于中醫臨床上的幾種月經失調都有很好的治療效果。對于脾腎氣虛型和肝腎陰虛型可滋養肝腎、健脾益氣;對于出現乳房脹痛等癥的肝郁氣滯型，可疏肝理氣，打通血脈;對于出現畏寒肢冷、有血塊并伴隨腹部脹痛的血寒血瘀型，可溫經散寒，活血化瘀;對濕熱型的則可清熱拔濕，改善胞宮環境，從而達到整體調經的作用。

　　“逍遙調經貼”以膏藥入手治療月經不調有兩點好處：一是用藥部位具有針對性，起效快。二是不用煎藥服用，不僅使用方便，而且避免了直接內服對其他臟腑帶來的副作用。

　　剖腹產後營養原則

　　1、飲食應以清淡且富有營養為主。

　　2、注意補鐵。

　　3、補充維生素C 。維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。

　　4、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

　　5、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

　　6、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

　　7、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　周期：因人而異，從21-35天不等，平均29.5天，甚至40多天才來一次月經，只要有規律性，均屬于正常，提前或推後7-10天可視為正常范圍。一個女性平均一生約有400次月經，隨著年齡的增長，女性的經期會變短，大多數35歲左右的女性周期是28天，這28天分為以下6個時段：

　　1、第1-7天：月經期

　　特點：月經來潮時，由于卵巢激素水平下降，尿量比平時要多一些，對外界的反應很敏感，自覺身材特別的苗條，體態優美，皮膚也一天天變得細嫩起來。

　　提醒：這幾天非常容易疲倦，也容易感冒，伴隨的癥狀還有胃痙攣和腹瀉。這個時期需要避開可能引起出血的情況，如外科手術，獻血等，婦科檢查也應暫停。

　　2、第8-11天：卵泡早期

　　特點：如果說一個月中有一段時間人的感覺最好，就是這個時候了，你不妨找一些具有挑戰性的工作來做，也可以為夫妻生活做準備，期待著一場激情來臨。另外你的皮膚也有了難以置信的紅潤光澤，顯得更漂亮。

　　提醒：這幾天最適合進行體檢，包括婦科檢查以及乳房自檢，如果需要做一些婦科的治療手術，這個時候也是最適宜的時間。

　　3、第12-14天：卵泡晚期（排卵之前）

　　特點：這幾天是你人心情最好的時候，愉悅之情全寫在臉上，身邊的人也感受到了快樂，你會發現，這時自己的口才最好感官也很敏銳。

　　提醒：你的身體已經為懷孕做好了準備，性欲也比平時強烈，如果你采取安全期避孕法，最容易出問題，應采取一些可靠的避孕措施。

　　4、第15-17天：排卵期

　　特點：這幾天支持妊娠的孕激素開始分泌，性欲會更強烈，甚至難以抑制。

　　提醒：這幾天是容易受孕的生理高峰期，性欲強烈，可謂獲得滿足的黃金時刻，打算做媽媽的女性需要做好懷孕準備，沒有孕育計劃的女性則應做好避孕事宜，防止意外懷孕。

　　5、第18-23天：黃體早期（排卵之後）

　　特點：這幾天情緒不會特別高，也不會特別沮喪，身心處于相對穩定的狀態。

　　提醒：這個時期最利于身體素質訓練，皮膚養護計劃等，常可收到事半功倍的效果，不宜做乳房檢查，可能會摸到令人緊張的結節，這些大多數情況會在下次月經開始時消退。

　　6、第24-28天：黃體晚期（再次行經之前）

　　特點：情緒進入低潮期，容易發脾氣，易怒，緊張，情緒波動大，稱為經前緊張癥，皮膚也開始變差了，這是你整個身心狀態最糟糕的幾天。

　　提醒：為緩解經前緊張癥，要少吃鹽，多吃大豆制品，谷物，新鮮的水果和蔬菜，同時陰道酸性增加，要小心預防細菌感染，如穿舒適的棉內褲等，另外有意識地安排一些比較輕松的工作。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　其實月經周期的算法很簡單，因為月經周期是值來月經的第一天到下次來月經的前一天之間的天數。也就是說，來月經的第一天，都是每個月經周期的第一天。

　　月經周期多少天正常？

　　我們知道月經是指有規律的、周期性的子宮出血。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。

　　不過，由于每個人的身體條件不同，月經周期的長短也都不一致。那么，女性正常的月經周期是多少天呢？

　　月經周期多少天正常呢？一般來說，一個月經周期的長度一般為28 -30天，提前或延後7天仍屬正常范圍，也就是說，月經周期在21天到37天之間，都算作是正常的。

　　另外，正常月經每次會持續2-7天，平均5天左右，一般月經第2-3天的出血量最多。

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　　正常來經時間

　　新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月後即來月經，晚的要到寶寶1歲後才恢復。從醫學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能早在產後33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在產後6周，也可觀察到排卵過後的黃體存在。

　　如果新媽媽沒有喂奶，月經通常在產後6～8周內會來。研究資料顯示，沒有哺乳的新媽媽，有40%在產後6周恢復排卵；到了產後8～12周，還沒有恢復排卵及月經的新媽媽大約只占35%。哺乳的新媽媽，在產後12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。

　　產後泌乳激素持續維持高數值時，即會發生所謂的產後無月經癥。通常稱血中泌乳激素過高的毛病為“高泌乳激素血癥”。哺乳期新媽媽沒來月經，是因為哺育母乳會使血中的泌乳激素升高，使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，而造成沒有排卵周期不能排卵。

　　母乳喂哺寶寶的新媽媽，排卵及月經恢復較遲，有的要在一年後才來月經。大多數人第一次的月經量比平時月經量多，第二次月經就恢復了，這些都是正常現象，因此不必治療。

　　TIPs：當月經來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起寶寶消化不良癥狀，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期後，新媽媽都無須停止喂哺。

　　來經時間不規律的原因

　　新媽媽產後來經時間不規律，主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等；器質病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良等；藥物因素如使用內分泌制劑等，這些原因都可能使產後來經時間不規律。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　媽媽們在產下寶寶之後希望自己能有健康的身體去照顧寶寶，很多女性朋友都面臨著一個很苦惱的問題，那就是產後月經不調，導致自己精神狀態很差，治療產後月經不調有以下幾種方法。產後月經不調指的是周期不規律、經血過多、經血量少和閉經這幾種癥狀，產後媽媽如果很長時間都出現以上癥狀的話就要注意調理自己的身體了。產後月經不調怎麼辦呢？一般治療產後月經不調有藥物療法和飲食療法兩種。

　　飲食調理法治療產後月經不調。

　　烏賊湯，龍眼蛋湯，當歸羊肉火鍋和韭菜炒羊肝都是非常不錯的調理月經的食物。這些食物具有滋陰和血，補腎調經以及養血安神的作用，多食用這些食物能夠治療月經不調的癥狀。

　　絲瓜也具有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順大有幫助。要少吃辛辣刺激的東西。有大失血的女性，應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血。產後月經不調在平時應該注意多休息，適當運動，以達到預防的作用。

　　藥物調理法治療月經不調。

　　產後媽媽不幸在產後出現了月經不調的癥狀，媽媽們也不必太過苦惱，媽媽們可以用調經貼來調理月經。調經貼可以補氣養血，調經止帶等等，還有一些智力經期紊亂的藥物也可以進行調理，但是要根據自己的情況選擇藥物，最好是根據醫生的藥方，以免造成不良反應。

　　月經不調要注意的一些問題。

　　要保持好心情，心情抑郁和緊張都會導致月經不調。多參加活動，但也不能過度勞累。總之呢，月經要順利就要在藥物治理的同時也要注意飲食和生活方式。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）

　　月經周期長的原因

　　正常的月經周期為22—35天，平均28天。一般情況下，月經提前或是推後一周左右都是正常的。

　　引起月經周期變長的因素有很多，可分為以下幾類：中樞神經－下丘腦異常；垂體性異常指腦垂體病變使促性腺激素分泌異常，有先天性因素也有後天形成病變；卵巢性異常由于卵巢先天性發育不良或卵巢功能異常或繼發病變引起月經異常。具體原因可能為：

　　1、子宮內膜異位癥：這經常是因為影響子宮肌層收縮或因內膜增強而導致月經周期過多或經期延長。放置節育器也易引起經期過長。

　　2、子宮平滑肌瘤：尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，予它收縮異常，可致月經周期過多和經期過長。

　　3、子宮功能失調性出血：如無排卵性功能失調性子宮出血癥和子宮內膜不規則脫落，均因內分泌功能障礙而引起經期延長。

　　4、慢性子宮肥大癥：因盆腔淤血，卵巢雌激素持續增高，使子宮肌層肥厚，引起月經周期過多和經期過長。

　　盆腔炎癥、子宮內股息肉、子宮炎癥等均因子宮內股血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經周期過多和經期延長。

　　5、血液病：如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經周期來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

　　月經周期不規律

　　月經不調還要從平時注意起來，平時要注意：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）