孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷孕期間可以用精油嗎
精油療法為當今都市女性所喜愛，但是很多精油都標有“孕婦禁用”等字樣。因為純度過高的精油都具備一定的毒性，對於胎兒有傷害的危險，所以很多孕婦產生了孕期可以用精油嗎的疑問。是否所有的精油都不可用？ 孕期可以用精油嗎——孕婦適不適合用精油...
懷孕早期 第5页
懷孕期間工作要注意什麼
對於剛懷孕的孕媽媽，既要上班，還要照顧自己肚子里的胎兒，同時還要忍受著孕早期的妊娠反應，嘔吐全身乏力等。孕媽媽的辛苦是常人不能體會的。那麼，面臨這些問題的孕媽媽在上班的時候要注意些什麼，或者是如何讓自己能比較舒適的上班呢？ 一是保證...
懷孕最早的征兆 讓你最早發現自己懷孕了
46歲伊能靜通過微博和網友分享懷孕心得， 稱“小小秦的媽”因為不知道自己會自然懷孕，初期還拼命跑步三公里，最後導致出血，還以為是生理期要來了。“ 也許很多女性都會不知道自己懷孕，直到惡心、嘔吐一檢查才曉得，這對於高齡媽媽或者身體素質...
懷孕幾個月要開始補鈣
女性懷孕幾個月開始補鈣呢？ 國人膳食結構本來就以素食為主，含鈣量較低，中國人普遍鈣攝入不足，再加上懷孕後寶貝也來和媽咪爭奪鈣質，特別是處在懷孕中期（4~6個月）隨著胎兒生長發育加快，以及孕媽咪體內各器官功能狀況和物質代謝的顯著變化，...
懷孕第四周
1. 這一周要保證充足的熱量和優質蛋白質的供給，還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。 2.血虛、貧血的孕媽媽，可適當食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物：易疲勞、感冒的孕媽...
懷孕第六周
1.選擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如烤面包、餅干、大米或小米稀飯及營養粥。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，稀飯能補充新惡心、嘔吐失去的水分。 2. 多吃核桃、海魚、黑木耳有助於胎兒神經系統的發育。 3. 為了克服晨吐癥...
懷孕第五周
1.三次正餐最偶倒定時定量。特殊時期（有早孕反應和孕中後期）可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且保證質量。喜歡吃油條的要改掉吃油條的習慣，炸油條使用的明礬含有鋁，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力發育。 2.早...
懷孕第三周
這是一個新生命的開始，也是你新生活的開始。這個時期你在補充葉酸的同時，也應該加強多種微量元素的吸收，因為微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經系統的發育。尤其是鋅的需求量大大增加，為了避免孕期由於微量元素的缺乏而造成的神經系統發育障礙，在均衡...
懷孕第十周
1.為了寶寶能有聰明發達的大腦，準媽媽應補充含DHA（又稱腦黃金）的食物或制劑，DHA只存在於魚類及少數貝類中，多吃海魚能有效補充DHA。α-亞麻酸可以在人體內轉變成DHA，所以孕媽媽可以多吃富含α-亞麻酸的食物。 2.理想膳食：孕...
懷孕第八周
1、本周的妊娠反應更加劇烈，嘔吐劇烈的孕媽媽可以嘗試用水果入菜，如利用檸檬、臍橙、菠蘿等做材料來烹煮食物的方法來增加食欲，也可食用少量的醋來添加菜色美味。還可以試一試酸梅湯、橙汁、甘蔗汁等來緩解妊娠的不適。 2、因妊娠反應，許多孕媽...