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一、兒童清潔牙齒小知識
寶寶們通常會在6個月左右開始長出乳牙，這時牙齒的清潔工作就正式拉開帷幕了。不過刷牙屬於對協調性要求很高的活動，寶寶太小時很難“勝任”這一工作。因此，在2歲前應由家長幫助寶寶刷牙，2歲後由寶寶自己學習刷牙。那麼，關於刷牙，我們有什麼需要了解的嗎?
Step 1：學會正確的刷牙方式
正確的刷牙方式是，順著牙縫，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，最少要刷2-3分鐘，內外都要刷干凈。最好不要讓孩子橫著刷牙，因為橫著刷牙有可能會對牙齒周圍軟組織造成損傷，給寶寶帶來牙齦出血及疼痛等問題。
Step 2：掌握最佳的刷牙次數
有的家長對個人衛生要求較高，有時會讓孩子每天刷牙超過三次，殊不知兒童乳牙的琺瑯質層只有薄薄一層，而且較為敏感，刷牙次數過多容易對牙齒造成損傷。因此，出於健康考慮，建議孩子每天刷牙不超過兩次(早晚各一次)，飯前飯後用淡鹽水或清水漱口即可。
Step 3：選擇合適的牙膏牙刷
兒童專用牙具，是寶寶們清潔牙齒的好幫手，它們不僅能讓寶寶的刷牙過程更安全，同時還能增添寶寶的刷牙樂趣，讓寶寶更加有興趣學習刷牙。不過，即使是兒童牙膏或牙刷，也會分為幾種不同類型哦，如何根據年齡為寶寶選擇合適的牙具呢?
二、選對牙刷 保護兒童牙齒第一步
6個月起：指套牙刷
前文中提到，寶寶們會從6個月起長出第一顆乳牙，然而卻要等到2歲後才能自己學習刷牙，因此6個月到2歲間，寶寶的牙齒清潔就需要由爸媽們代勞了。針對這一階段的寶寶，爸媽們可以選擇用干凈的紗布包裹自己的食指，又或者是選擇可以套在手指上的指套牙刷來幫助其刷牙。指套牙刷比普通牙刷更便於爸媽們掌握方向和力度，不僅能清潔牙齒，還能輕輕按摩牙齦，幫寶寶緩解出牙期的不適感。
2歲起：兒童牙刷
在兒童開始學習自己刷牙後，爸媽們就可以給他準備專用的兒童牙刷了。2歲左右的小孩適合的牙刷一般以12~13厘米為宜，牙刷毛軟硬適中且富有彈性，因為太軟的毛難以起到清潔的作用，太硬的毛又容易傷害牙齒和牙齦。這里要注意咯，有些比較專業的兒童牙刷，還會對2歲-13歲兒童適合的牙刷再細分，爸媽們最好看清說明再選購。
三、兒童牙膏 選購得當心
3歲以下：不要使用牙膏
兒童的吞咽反射能力較弱，刷牙時很容易將牙膏吞進肚子里，特別是3歲以下的寶寶們，據說吞咽牙膏的概率可高達80%以上。所以許多口腔科醫生都會建議爸媽們，3歲以前的兒童最好不要使用牙膏，只需用牙刷配合清水或鹽水刷牙即可。
6歲以下：不要使用含氟牙膏
盡管含氟牙膏能有效減少齲齒的發生率，但攝入過多的氟卻會增加寶寶患氟斑牙的危險。同時，氟還是一種劇毒物質，如果人體吸收過多會引起氟中毒，國家規定加氟牙膏中的游離氟應在400~1200Pm之間。
因此，含氟牙膏應在家長的指導下慎重使用，每次最好不要超過1厘米。6歲前的兒童乳牙牙列存在生理間隙，牙膏容易殘留在縫隙之中，因此即使吞咽能力有所增強，爸媽們還是應該盡量避免選擇含氟的牙膏。
好牙膏的衡量標準：
一是稠度要適當，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。
二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質。
三是膏體穩定，在存放期不分膏出水、不發硬，酸堿度穩定。
四是藥物牙膏在有效期內應保持療效。
五是膏體應光潔美觀、沒有氣泡。
六是刷牙過程中有適當泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。
七是香型、口味要適宜。
99熱心醫生溫馨提示，健康的牙齒，良好的口腔衛生習慣對於兒童來說是很重要的，一旦發生牙齒疾病還有可能影響之後的恒牙的生長，所以，在兒童時期做好愛牙護牙的準備是必要的。
（責任編輯：劉麗君）