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隨著嬰兒逐漸長大，4個月後，母乳已經不能完全滿足他對營養的需求了。這時，父母就可以考慮給孩子添加輔食了，但添加輔食對所有母親來說都會一個難題。嬰兒進食一種新的食物往往會出現不適應的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現胃腸功能紊亂。因此，添加輔食必須遵守一定的原則：
1、添加的量應由少到多；
2、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物；
3、添加食物種類，也應習慣了一樣再加另一樣：一次沒有添加成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應，可過些時候再試吃；喂食要有耐心，不能強迫。每次添加新食品後，應密切注意其消化情況，如發現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，暫勿增添新輔食；
4、靈活掌握增添輔食的品種和數量：在具體喂養時，應根據自己孩子的特點，進行適當調整。判斷喂養是否得當的客觀指標為：嬰兒食後不哭鬧，睡眠好，大便消化，體重增長滿意。
另外，值得父母注意的是，嬰兒生長速度快，但消化力卻不如年長兒成熟，因此為寶寶選擇和制作輔食需注意6個方面：
1、配方合理，營養均衡
一般，輔食最簡單的配方只含兩種食物，如粥類加一種肉類，稱之為基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供給孩子多種營養素，使之成為更完善而平衡的飲食。這種多種混合膳食一般含四種成份：
1）一種主食作主要的成分，最好用谷類粥等；
2）一種蛋白質輔助食品，可用動物或植物蛋白質如奶類、肉類、魚、蛋、豆類等；
3）一種含礦物質和維生素的輔助食品蔬菜和水果；
4）一種供應熱能的輔助食品油類或糖類以增加混合膳食所提供的熱能。
當以合適的比例采用這四種成份時，即可形成完善的平衡膳食。注意主輔食的比例合理，如65克的米可配合25克的禽畜肉或30克的蛋或25克的豆類，有時可采用兩種提供蛋白質的食物，如豆和小魚，最好能采用動物蛋白質以增加生物利用率。最好能選富含維生素C、A、鈣的深綠色和黃紅色的蔬菜水果。
2、選擇含高能量和營養素的食品
嬰兒的胃容量較小，一餐不能容納過多的食物，一般6個月－1歲的小兒每餐只能吃100－200ml食物。因此應為嬰兒每餐配制量少但量高、營養素豐富的食物，以滿足嬰兒生長發育的需要。
3、限制純熱能食物
給嬰兒的飲食，不宜多加油、糖等純熱能食物，每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。
4、好吃，但不含刺激性
這對媽媽來說是項挑戰。烹調時應注意用不同顏色食物的搭配，這樣可以刺激小兒的食欲。
烹調時可放入少量調味品，如油、鹽等，但不宜用刺激性調味品如：辣椒等，盡量少用或不用味精，烹調以清蒸或煮為主，不宜煎、炸。
5、食物應新鮮并切碎煮爛
選擇新鮮的食物，并挑選其較嫩的部分，如蔬菜的菜葉部分；肉類應以肝或其他內臟及瘦肉為好，豆制品則以豆腐、豆腐干等為宜。
制作前，應注意切碎煮爛，但維生素C與制作過程極有關系，蔬菜不宜長時間燒煮。
6、注意衛生
在配制輔助食物的過程中，如不注意衛生，就容易引起小兒胃腸感染，導致腹瀉、嘔吐等癥狀的發生。
（責任編輯：實習劉素瓊）