孕媽咪點點讚-育兒教養平台
小編提醒，孕媽咪一定要記得自己腹中還有一個小寶寶哦。事實上，我們在大街上看到衣著寬松的準媽咪的時候，她們也有著別樣的美。孕媽咪愛美要有道，穿錯衣服一樣會傷害胎兒哦！
一、內衣內褲選擇有訣竅
1、穿無鋼圈、全棉文胸
——乳房脹大，鋼圈會擠壓正在形成的輸乳管系統
乳房是寶寶日後成長的糧倉，所以自受精卵著壁之後，乳房就開始在為哺乳做準備。最明顯地變化，就是日漸增大，平均增大5厘米，增重1.4千克。所以，孕媽媽需及時更換乳罩，對於過小的乳罩千萬不可將就。
在乳罩的選擇上，孕媽咪應該選擇罩窩較深、底部有支撐的胸罩托住脹大的乳房，并防止乳房下垂。另外胸罩的兩條肩帶要寬一點，以防雙肩有緊繃感。到了懷孕30周之後，孕媽媽的手不易向後彎，乳罩宜選用前開式的。
2、穿能調整腰圍的內褲
——自由伸縮變化適應不同孕期
懷孕期間，由於腹部日漸隆起，肚皮慢慢被撐大，所以常會覺得肚皮癢，加上準媽咪的陰道分泌物會增多，從衛生和健康的角度來說，內褲最好是選用肥大寬松些且能把肚子及臀部完全遮住的款式，三角褲或過緊內褲都不宜穿。
當然，孕媽的腹圍和臀圍都在不斷變化，所以選購內褲的時候一定要選擇可以自由伸縮的內褲。這種內褲前腹部分采用彈性材質，隨懷孕不同階段的體型，自由伸縮變化，包容逐漸變大的腹部。
二、衣褲鞋襪的選擇不宜過緊
1、選擇寬松上衣
——太緊會壓迫腹部
不論是炎熱的夏天還是寒冷的冬季，準媽咪在懷孕早期購買衣物的時候，最好能選遮蓋臀部或稍下的款式，寬度應寬出10厘米左右，以便孕晚期能夠合身穿著。到了妊娠中後期，孕媽媽以胸式呼吸為多，上衣過緊會影響胸部呼吸活動，還易導致乳頭內陷，影響日後哺乳。另外，盡量避免上衣的胸部位置有有扣子或其他堅硬的飾物。
2、選擇托腹褲，拒絕緊身牛仔褲
——保證腹部不受擠壓
腹部是寶寶成長的關鍵地方，所以孕媽咪一定要注意腹部的保護。在褲子的選擇上，孕媽媽應選擇有褲帶且能夠自由調節松緊的褲子，以免束縛到腰腹及腿部，影響下肢及胎盤的血液循環，對胎兒生長不利。
3、鞋子注意平跟、防滑和舒適
——以防不甚扭到或跌倒
孕媽咪不可以穿高跟鞋，大家都是知道的。在鞋子的選擇上，應該以底軟、後跟約2厘米高的鞋為佳。而長筒靴也不適合準媽咪來穿，這是因為長筒靴會加重腰酸、腹墜感，還易絆倒摔傷。另外，孕婦彎腰有困難，宜選不系鞋帶的鞋子。襪子也不能穿太緊，以免影響下肢血液循環。
三、衣服色調溫暖鮮艷，給自己好心情
溫暖鮮艷的顏色，總會讓人眼前一亮，穿著漂亮也會給孕媽咪帶來好心情，同時也會間接影響丈夫及身邊其他人的情緒。所以，在衣著的選擇上，孕媽咪應該以暖色調為主，如紅、綠和紫羅蘭色。在搭配上，可以根據個人喜好用淺藍+深灰色，再配上鮮紅、白、灰色。
當然，撇開顏色對於情緒的影響外，孕媽咪完全可以根據個性和時尚的需要，適當考慮其他的著裝，讓自己的孕期也變得更加值得斑斕。
（責任編輯：廖露）