孕媽咪點點讚-育兒教養平台產後因為身形變化和身體變弱的緣故，需要穿戴一些專用的產後衣物。那麼每個媽媽必備的產後衣物清單有哪些？它們在選擇和使用時又有哪些法則？今天，我們就一起來看看。
居家月子服
寬松舒適為主，喂奶方便至上
產後可謂元氣大傷，所以產婦生產後第一周適宜以臥床為主。這就讓產婦對衣服的要求以舒適為主。寬松的衣服有利於身體放松，讓身體恢復更快。另一方面，新生兒差不多每隔兩小時的喂奶頻率，讓媽媽需要頻頻撩開衣服，所以最好選擇開襟、側開、上掀、下揭等方便喂奶的衣服。
外出哺乳衣+月子帽+襪子
既要方便喂奶，還要注意防風，更要美美噠
月子期不能出門是老派的不科學的做法，產婦感覺自己能走之後，是可以視個人具體情況出門的。但注意不要選擇烈日天和大風天出門，因為產婦不能暴曬和受涼。尤其是剖腹產的媽媽，手術過後最忌吹風著涼，所以剖腹產的媽媽出門更要小心謹慎。產後的媽媽如果要出門，一定要做好保暖防風措施。產婦出門可以選擇穿上襪子，保護腳丫子，穿長衣長褲，帶上帽子。
哺乳內衣
無鋼圈易解扣高彈舒適面料
懷孕第8周後，胸部受孕激素影響會增大，為了乳腺健康，減輕壓迫，從懷孕初期開始便可以開始穿哺乳內衣。生產後，穿戴無鋼圈的哺乳搭扣內衣，媽媽單手即可完成解扣哺乳，而且哺乳時不會因為鋼圈而有戳到寶寶五官的危險。
收腹帶
無彈性純棉紗布
腹部可以說是產後最難恢復的部位，想重塑身型，就要用上收復帶了。分娩後，產婦腹腔內部仿佛瞬間被掏空，被擠壓過的內臟容易下垂，肚皮外部松弛。使用收腹帶，不僅可以防止內臟下垂，促進子宮收縮，還可以塑形修身，一舉兩得。收腹帶材質最好選擇無彈性紗布的，無彈材質更好塑型，彈性材質有回彈的可能。純棉紗布材質，透氣性更高，適合炎熱的夏天。產後3天後，即可根據自己精氣神，開始綁收腹帶了，每天持續24小時使用效果更佳，覺得難受的，可以白天綁，晚上松解。使用收腹帶時，需平躺在床上穿戴。收腹帶使用時間需持續3個月至1年，才能達到調整體型的目的。
瑜伽服
彈性高透氣好
愛美的媽媽，總是希望產後身材能盡快恢復到懷孕之前。產後不適宜劇烈運動和節食少食，產婦身上傷口恢復後就可以選擇做一些產後體操、產後瑜伽等低強度的伸展性運動了。運動時易出汗，特別是夏天，衣服一定要選擇吸汗透氣速干的，以免汗水浸入身體受涼。
夏天坐月子穿什麼
應穿長褲，薄襪子
夏天氣候縱然炎熱，但為了避免受涼，應穿長褲，戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時最好穿長衣長褲長襪子，特別是洗澡後。
選擇純棉料、吸汗的衣服
在月子期間，產婦本來就容易出汗，到夏天天氣燥熱，排汗量會增加，因此最好選擇純棉料、吸汗的衣服，如果衣服濕了就應及時更換。
睡衣要寬松，必要時可穿襪子睡覺
夏天睡覺由於天氣的原因，睡眠質量會比較差，所以為了睡得更舒服，要選擇比較寬松的睡衣。此外，部分產婦睡著後會蹬被子，這樣容易著涼，睡覺時最好穿長睡衣和襪子。
夏天坐月子不要穿塑身衣
很多產婦為了恢復孕前身材，生完孩子後就會穿束身衣，而夏天的時候不適宜穿束身衣，因為塑身內衣不僅不利於產後恢復，而且比較緊，不利於排汗。
根據天氣，適當增減衣物
夏天穿什麼可以根據天氣情況來增加衣物，遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，可以多穿點。若想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。
夏天坐月子雖然悶熱，但產婦要注意調節好自己的心情，不要給自己太大的壓力。夏天坐月子雖然要注意保暖，也要根據天氣的具體變化適當增加衣服，避免因為穿得太多而發生產褥中暑。
夏天坐月子可以穿短袖嗎
一般來說，夏天坐月子是可以穿短袖的，但并不建議新媽媽們穿短袖。因為新媽媽產後汗比較多，皮膚的毛孔是張開的，身體比較虛弱，此時若是受寒，寒氣易直接進入體內，容易造成感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適，所以盡量不要穿短袖受風、受涼。
夏天坐月子雖然不建議穿短袖，但可以選擇比較薄的長衣長褲，避免吹風。如果實在熱得難受，可以先穿下短袖，等身體感覺好一點，再換回長袖。
夏天坐月子穿衣服要注意什麼
1.夏天坐月子的新媽媽，穿衣服除了注重材質外，還要注意衛生，勤洗勤換，特別是內衣褲，每天都要清洗。
2.夏天坐月子穿的衣服最好放在太陽下暴曬、消毒。換下來的衣物要盡快清洗，洗衣機清洗時可加入專用的洗衣消毒水。
3.夏天天氣多變，如果遇到天氣不好或是生活環境比較潮濕，可以能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長時間不干，滋生細菌。
4.夏天的時候很多新媽媽洗完出去曬半個小時的太陽，這樣有助於接受紫外線照射，增加體內的維生素D，促進鈣的吸收。外出時，可選擇半袖衫和長褲，適當地裸露一些肌膚，最好再戴上個遮陽帽，既曬傷又擋風。（參考網站：騰牛健康）
（責任編輯：王少華）