準媽媽懷孕期的體溫變化規律

　　懷孕後，體溫在多少之間算是正常的呢？有沒有什麼規律呢？孕期體溫升高後，有恢復體溫的方法嗎？帶著這些疑惑和小編一起看看文章吧！

　　懷孕初期體溫呈“高溫”狀態

　　上文中的準媽媽提到體溫上升，正是懷孕初期體溫變化的主要表現。由於孕激素具有升溫作用，可使體溫比正常升高0.3-0.4度。所以孕婦體溫會較常人稍高一點，大約37度半到38度屬於正常范圍。文中準媽媽的最高溫度達到37.2屬於正常狀態，因此不必過分擔心。

　　一般來說，懷孕基礎體溫呈高溫狀態，且會持續16周左右。因此，在懷孕初期莫名其妙的發熱，會感到不舒服。在37℃左右時，生理上不會有異常現象，但是若持續37.5℃以上時，則可能有其他疾病，最好接受醫生檢查。

　　懷孕期體溫變化規律

　　懷孕是一個復雜的生理心理過程，準媽媽此階段遇到的體溫變化，這些變化往往是有“規”可循的。

　　【受孕期-溫度漸提升】

　　女性在生理變化的過程中，身體會有一個低溫期。低溫期指從月經來的那一天到排卵期為止。懷孕排卵後就進入高溫期了。較高的懷孕初期體溫就會一直持續下去。因正常月經周期的婦女基礎體溫呈雙相，即在月經後半周期，由於黃體素的作用，基礎體溫較前半周期升高0.3-0.4℃。女性懷孕後，基礎的體溫會上升0.5攝氏度，并會持續18天左右。

　　【孕初期–高溫期】

　　在懷孕初期1-3個月，準媽媽的懷孕初期體溫會處在一個較高的水平。假如測量結果是一連20天體溫都比平常略高，并且居高不下的話，你就很有可能懷孕了。

　　【孕中期–恢復正常體溫】

　　孕初期每個人都會體溫升高。差不多到低燒的狀態，到孕中期（13周開始）以後體溫就會回復到原來的正常體溫狀態。

　　懷孕初期體溫測量方法

　　懷孕初期的體溫變化會日漸明顯，懂得如何準確測出體溫是準媽媽必須掌握的孕兒知識。

　　懷孕初期體溫癥狀是排除一切干擾後測到的體溫。因此，對測量的要求比較嚴格，比如在連續熟睡5-6小時以後（尤其是清晨醒後），應不做任何活動進行測溫。把這一刻測出的體溫結果，記錄在基礎體溫表上，同時應記錄月經時間、性交次數。若有其它情況，如發熱感冒、周期內下腹痛、陰道點滴出血等，可特別注明。

　　此外，應注意測量時間保持在5分鐘以上， 每天測量要在同一時間段。

（責任編輯：江慧）