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伊能靜算錯女兒學坐時間 被調侃“一孕傻三年”
近日，伊能靜微博曬出一組自己與秦先生的聊天截圖，她希望小米粒可以早點學會坐，會坐後就可以不用夜奶了，可是她卻算錯了女兒出生的月份，以至於推測錯了小米粒學會坐的時間。
秦先生在微信中笑她“什麼數學啊？”，網友也調侃道：“真是一孕傻3年啊！”
懷孕後真的會一孕傻三年嗎？
此“傻”非彼傻
一孕傻三年不是真的。“傻”只是一種戲稱，孕媽媽并不是真的變傻了，是由於懷孕後體內荷爾蒙變化導致了記憶力變差等的癥狀，而且隨著寶寶出生和自身身體恢復狀況，這種癥狀也會隨之消失。
國外有幾項研究發現，由於女性懷孕、生育和哺乳期的激素波動，這種波動可以重塑大腦，使大腦某些區域的神經元增大。同時，生育一個孩子的挑戰非常大，這對大腦形成刺激。在大腦變化的驅動下，媽媽們的感官能力得到提高，甚至可以靠微弱的氣味和聲音辨別自己的嬰兒。
暫時的記憶力下降，是在激素作用下重塑大腦的過程，一股在產後6周，媽媽們適應了媽媽的角色和所有的生活習慣之後，記憶力便開始漸漸提升。由此可見，“一孕傻三年”的說法是不科學的。
孕媽咪如何應對“孕傻”
1.可以在醫生的指導下適當吃一些深海魚油或堅果之類的益智食品。此外，勤用腦、多思考能有效提高記憶力，可以學習新的知識，刺激腦細胞保持健康狀態，比如在孕期及產後練習輕唱兒歌、朗誦故事，既可以念給寶寶聽，也可以強化訓練自己的記憶力。
2.孕媽媽可以根據自身情況，適當安排運動和休閑時間，這不僅有助於產後恢復，也可提振精神，如散步、瑜伽、產後體操等鍛煉，可以促進血液循環和新陳代謝，改善睡眠。
3.為了預防忘記東西，可以把常用物品放固定位置，如鑰匙、錢包等隨身物件都放在同一個地方。勤做筆記，把工作任務列成一個清單，并復印多份。
4.最重要的是孕媽媽要懂得釋放壓力，保持心情愉悅，多與家人、朋友聊聊天。盡量養成小睡習慣，足夠的休息讓大腦能夠保持清醒和增強體力。
（責任編輯：陳英子）