孕媽咪點點讚-育兒教養平台
啊，怎麼長斑了？想必這是很多準媽媽都會出現的疑問，在某天的清晨，發現鏡子里面的自己臉上長出了斑點，想必這是讓人很崩潰的吧！
可是明明懷孕之前就沒有長過斑，為什麼懷孕之後臉上就開始長斑了呢，這是為什麼呢？孕期又不能用化妝品，用淡斑藥，這該怎麼辦才好呢？
吶，吶，吶你們先別慌，先來了解一下孕期長斑的原因吧！
激素變化
女性在懷孕之後，體內的激素為了配合懷孕的需要，激素水平就會出現變化，激素的變化會會導致孕媽媽吹出現很多的反應，其中臉上長斑就是其中一個，不過妊娠斑的深淺程度是因人而異的，也就是說有些人會比較淺，有些人會比較深。
陽光照射
陽光的照射是會加重妊娠斑的程度，所以有些準媽媽懷孕之後本來妊娠斑并不怎麼明顯，是不怎麼看的出來的，但是由於長時間的照射太陽光，沒有注意防曬的話，那麼就會加重妊娠斑的程度，使之變得明顯。
還有一點就是，化妝品使用不當也會導致準媽媽長斑的，所以孕期準媽媽在使用化妝品上面一定要多加注意，最好使用純天然，無刺激的化妝品，這樣不僅對於你們自身有益，對胎兒來說也是好的。
孕期臉上長斑該怎麼辦呢？
其實，一般來說，只要產後體內激素水平恢復正常，那麼大多數的妊娠斑都是會自行淡化的。但是前提是，準媽媽在懷孕期間一定要做好下面這幾點，不然的話，那就估計難辦了。
1，注意防曬
夏日出門的時候，準媽媽們一定要注意防曬，這樣才能避免妊娠斑加深加重，不利於後期的治愈。
2，做好護膚
誰說準媽媽就不能護膚了，女性懷孕之後照樣是可以進行日常護膚的，只不過在護膚品的選擇上面一定要注意，千萬不能選擇有美白功效的哦！
3，良好的生活作息
熬夜，不良的飲食習慣都會加重妊娠斑的程度，所以準媽媽在懷孕期間一定要保持有良好的生活作息，不熬夜，保證規律的飲食。
4，放好心態
不要覺的長斑了，就感覺世界要塌了一樣，其實沒有必要，反而你們如果不控制好自己的情緒的話，不僅會加深妊娠斑，而且還會影響到胎兒的發育哦！
5，多吃富含維生素C的食物
富含有維生素C的食物，是具有消褪色素的作用的，所以準媽媽不妨可以適當的多吃一些，比如西紅柿，馬鈴薯，花菜，獼猴桃等等。（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）