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孕期腿抽筋不一定是缺鈣
孕期腿抽筋是不少準媽媽都會遇到的，而且這類準媽媽都會認為孕期要是一出現腿抽筋的情況，肯定是缺鈣了，於是就開始各種補鈣的食物，或者是鈣片補起來。
但是，小編要告訴你準媽媽們的是，你們先別著急的就補鈣，雖然腿抽筋是孕期缺鈣最常見的原因，但是并不是唯一的原因哦。孕期腿抽筋除了缺鈣還是存在一些其他的原因的。
那麼到底還有哪些原因是導致孕期出現腿抽筋的呢？下面就跟著小編一起來看看吧！
孕期腿抽筋的其他的原因
受冷了
天氣轉涼的時候，如果準媽媽忽略了對於腿部的保暖的話，那麼就會容易使得腿部的肌肉受到寒冷的刺激，從而出現肌肉痙攣，抽搐的情況。
受累了
孕期要是準媽媽過度勞累的話，尤其是到了孕中後期的時候，也是會導致準媽媽出現腿抽筋的情況哦！這是為什麼呢？
孕期準媽媽的肚子逐漸的變大，因此過多的行走以及過久的站立，是會對增加腿部肌肉的負擔的，從而乳酸過多的分泌，從而引發抽筋。
所以準媽媽在平時要多注意休息，不要過於的疲勞，越是到後期越是要多注意休息。
吃多了
其實很多孕媽媽都不知道，其實如果不注意吃的話，也是會容易引發腿部抽筋的。具體是怎麼樣的情況呢？
小編這邊打一個比方吧！就比如如果孕媽媽一次性吃了太多的肉類食物，肉類食物富含蛋白質，蛋白質攝入過多則會影響碳水化合物的代謝，導致酸性物質代謝產物的堆積，從而引起電解質紊亂，造成腿部堆積。
講白了，就是孕媽媽一次性吃了太多的東西，導致體內的各個系統處於超負荷運作，使得體內的部分電解質紊亂所導致的。
說了那麼多，想必你們都明白了吧！孕期一腿抽筋，不要老是就認為是缺鈣導致的，要知道一味的補鈣是不能解決問題的，對癥了還好，要是不對癥反而盲目的亂補鈣是會起到使得其反的效果的哦！所以小編希望你們一定要先分析腿抽筋的原因，從而對癥處理，這樣才能及早的緩解你們腿抽筋的情況哦！
以上就是小編介紹關於孕期腿抽筋除了缺鈣，還有哪些原因的相關知識介紹啦，希望小編的這篇文章可以幫助到你們！（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）