孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷孕後孕媽身體有許多變化，這樣意味著孕期的生活起居以及著裝要與孕前要有所區別，也有許多要注意的地方。
孕媽媽的肚子里多了一個甜蜜的負擔，隨著孕期周數的增加，孕媽咪的體重以及足部的負擔也會有所加重。比如血液循環變慢，腳部因此而浮腫;腹部日漸隆起，身體重心向後，等等。孕媽咪穿鞋不對，很容易加重身體的難受，所以懷孕後，孕媽咪首先要重視鞋子的選擇。
一雙舒適好穿又好走的鞋子，能大大的減輕孕期的不適感，幫助孕媽更安全和輕松地“走”過孕期。那麼，孕期的鞋子要怎麼選呢？以下的這4個因素不容忽視哦！
1、安全為首要原則
腳底穩了，行走才能更安全。孕婦鞋的安全性主要體現在以下的幾個方面：
防滑耐磨。對於大腹便便的孕媽來說，鞋子一定要具有防滑、耐磨的設計，以免走路滑到;
高度適中。理想的鞋跟高度為15-30mm，不能太高，以免重心不穩，平底鞋雖然可接受，但是走久了之後會非常累，加重腰部負擔;
可選擇全包式的鞋子。能給避免走路時掉落或踢到腳尖。
外堅固、內柔軟。鞋子也是有彈性的，外面堅固能保護足部和腳踝，內里柔軟能溫柔呵護足部，行走起來更舒服。
就算是家居鞋，也可以兼具這些功能。
2、舒適也很重要
許多孕媽在懷孕3個月左右，腳趾就開始了浮腫，等到6個月左右，浮腫明顯加劇，分娩前夕，腳和腿的浮腫都會變得相當突出，所以選的鞋子大小一定要合適。
鞋前1/3（跖指關節處）及鞋後跟保留約1指的伸展空間，這樣就算是腳腫也能穿得下，但也不要過於寬松。建議孕媽不要選擇尖頭鞋或者魚嘴鞋，孕期腳趾被擠壓會很難受;還建議選擇黏貼式或松緊帶設計的比較合適，方便穿脫。
3、根據需求選擇鞋子
各個場景需要的鞋子是不一樣的，除了選擇孕婦專業的鞋子外，還要根據場景的需求來選擇哦。比如，洗澡的時候，要選擇防滑性能好的拖鞋。
4、美麗不能忽視
孕婦鞋的選擇，除了要注意防滑耐磨避震外功能，舒適透氣這些基本要求外，此外，鞋子的外觀也不容忽視哦。一雙漂亮的、適合不同場合的鞋子，再搭配一套適合的服裝，將自己打扮得更得體，能讓孕媽咪的心情也變好哦。
孕婦冬天穿什麼鞋好？
孕婦冬天的鞋子還是以防滑保暖為主另外最好有減震的功能，因為孕婦由於寶寶發育攝取了母體大量的鈣質，這個時候的孕婦基本上都是缺鈣的，因為缺鈣所以足底韌帶、骨骼脆化，而補鈣不是一天兩天的事情，這個時候就要加以防護了，有減震功能的孕婦鞋是不錯的選擇，不但可以保護骨骼避免產後風濕關節痛的情況發生，而且減少震動更加利於胎兒的腦部發育。孕婦最好穿軟底布鞋、旅游鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還有一定的彈性，可隨腳的形狀進行變化，所以穿著舒適，行走輕巧，可減輕孕婦的身體負擔，并可防止摔倒等不安全的因素發生。
建議買一雙專業孕婦鞋。（參考網站：育兒網）
（責任編輯：江慧）