孕媽咪點點讚-育兒教養平台
相信很多準媽媽在備孕期間就有所了解，孕期口腔很容易出問題，醫生也會建議你備孕前先做好口腔檢查，有口腔問題就早點解決。這是對滴，因為孕期在激素的作用下，孕媽的口腔比較脆弱，很可能會出現一系列口腔問題哦。那麼，當孕期牙齒真的出現問題了該怎麼辦啊？準媽媽們，首先，你要淡定！淡定！再淡定！
~孕期常見的口腔問題盤點
下面為你羅列了一些孕期常見的口腔問題以及解決方法，快來看看吧↓↓↓
☛孕期牙齦炎：因為雌激素代謝增加，荷爾蒙作用在牙齦的微血管上，使得牙齦充血腫脹，降低牙齦對發炎反應的抵抗力。嚴重者，甚至會形成懷孕期牙齦瘤（深紅色、無痛，是一種牙齦嚴重充血腫大的現象），容易流血。
解決方法：別太擔心，懷孕末期牙齦炎就會慢慢消失;除非是因為潰瘍或咀嚼障礙，才建議切除。
☛孕期牙周病：懷孕期因為荷爾蒙改變，會促使某些致病菌孳長，如果本身先前有牙周病，懷孕期會更加嚴重。牙周病會影響胎兒健康。
解決方法：要對付孕期牙周炎，最好的辦法是備孕時就是在孕前就到牙周專科醫生處檢查，發現問題及早治療。此外，孕期應注意口腔保潔。除了堅持早晚刷牙、采用牙線等對牙齦進行深度清潔外，每次進食後要充分漱口，防止細菌過度繁殖。如果牙齦出血嚴重不能緩解，應及時到牙周專科接受正規系統的牙周治療。
☛孕期齲齒蛀牙：有些孕婦會有孕吐現象，造成胃酸倒流，引起牙齒的腐蝕現象（常發生在牙齒的舌側）。還有些孕媽愛吃零食，牙齦又容易發炎、浮腫，加上行動不便，口腔清潔工作容易疏忽，會使得口腔殘渣堆積，導致蛀牙幾率大增。
解決方法：孕期頭三個月不建議做牙齒深度治療，因為此時胎兒還不太穩定，等到妊娠中期孕婦的狀況最穩定，如洗牙、牙科補綴、根管治療等都可以在這個階段完成。但是牙科手術（如：牙周翻瓣深部治療、拔除智齒、牙根尖手術）因為手術時間較長，在情緒上對孕婦造成的創傷過大的不建議在孕期治療。
~這樣做，孕期擁有一口好牙^_^
想要一口好牙其實也不難，準媽媽們只要做好以下這幾點，孕期你也可以擁有一口好牙哦O（∩_∩）O哈哈~
☑未雨綢繆，孕前做好口腔檢查
牙疼不是病，疼起來要人命。孕媽若是牙齒除了問題，那就更麻煩了，因為孕期不宜做牙齒處理。因此，建議準媽媽在孕前就做好口腔檢查，把口腔問題逐一掃光，排除有可以發生的牙齒問題。
☑攝取充分營養，鞏固牙齒
懷孕期要攝取充分的營養，蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶類皆要均衡攝取，才能供應胎兒牙齒所需的鈣質、磷質、維生素等等。特別是鈣質（如：牛奶、小魚之類），不但有助於胎兒發育及建立堅固牙齒，也可維護媽媽自己的健康。同時懷孕期間也要比平常注重口腔衛生。
☑巧食果蔬VC，口腔抵抗力↑
不能用藥，不能拔牙，面對口腔問題，孕媽咪們簡直不知道該如何是好！然而，多數孕媽不了解的是，好口腔，也能簡簡單單吃出來！比如獼猴桃、橙子、花菜、棗等蔬果，能補充天然VC，減少孕期牙齦炎、口腔潰瘍的發生幾率 。
☑餐後及時清潔，減少蛀牙
孕期進食增多，口腔環境變得復雜，做好基礎清潔仍然很重要。適當增加刷牙的次數，及時清理口中的食物殘渣，有害菌就難以找到藏身之地。若飯後半小時內刷牙，則效果會更好。
☑這樣做去除口腔異味
對孕媽們來說，口腔健康很重要，但難免有時會出現一些尷尬的情況，如口腔異味加重，似乎讓空氣也變得很糟糕。面對這些小問題，孕媽可以通過以下方式減輕口腔異味的癥狀：
1、常漱口、多喝水。
孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且同時注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。
2、忌辛辣、生冷食物。
為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過於辛辣的食物，有些孕婦吃太多麻辣會讓自己的口氣也變得更加重。
3、及時了解特殊病史。
醫學發現，很多疾病會引發味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫師診治以做鑒別診斷。
4、定期清潔舌苔。
當孕媽的嘴巴出現怪味道時，可以在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於消除口腔內的異味，并可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。
【總結】
準媽媽在懷孕之前看牙最好，有問題的牙齒咬及早治療。如果運氣牙齒再出現問題了，應盡量避免在懷孕的初期與末期作治療，牙齒若有不適可請牙醫做暫時性的簡單處理。如果必須接受牙科治療，也請放松心情，安心接受治療，因為牙醫師會衡量治療上的必需性，盡量減少X光曝露量及不必要的藥物和感染機會。
（責任編輯：江慧）