孕晚期是不是不能再仰著睡啦

  　　孕晚期是不是不能再仰著睡啦？有不少的準媽媽對於這個問題都會存在疑惑。因為，自己在之前懷孕的時候就習慣仰著睡，懷孕之後書上都說不能仰著睡，要左側睡。但是，左側睡會很不舒服啊！甚至有些準媽媽表示，不仰著睡，根本就睡不著啊！

　　懷孕8個月的麗麗就有這樣的煩惱，自從產檢醫生建議麗麗要孕晚期采取左側臥睡覺之後，麗麗就開始變的睡不好了，因為自己本身就比較習慣性的仰著睡，而且睡覺也比較愛亂動，醫生說了要左側，又怕傷害到肚子里面的寶寶，所以每天就變的膽戰心驚的，睡覺都變的安穩了。

　　那麼是不是到了孕晚期就不能仰著睡呢？

　　這里小編要跟你們說的是，書上說的是沒有錯的，到了孕中期，尤其是到了孕晚期開始，你們就最好不能仰著睡了。

　　為什麼這樣說呢？因為到孕晚期的時候，如果你們采用仰著睡的睡姿的話，那麼就會容易壓迫到下腔靜脈，影響到你們的血液循環，從而使得你們會容易發生水腫。

　　要是情況嚴重的話，還可能會導致你們的大腦出現缺氧，呼吸不暢，心慌，四肢無力等癥狀。所以啊，為了避免這些不適的癥狀出現，小編建議你們到了中晚期的時候最好要避免仰著睡哦！

　　一般來說，小編是比較建議準媽媽左側臥的睡姿。不過也有孕媽會問了，我左側臥不舒服呀，那麼我右側臥應該沒事吧！

　　這樣想你們就大錯特錯了，因為右側臥的睡姿是會可能會影響到胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧的，想必你們也不想讓你們的胎寶寶處於危險之中的吧！

　　還有一點就是，雖然小編建議你們最好是采取左側臥的姿勢睡覺，但是如果你們在睡覺的時候你們一直都保持這個姿勢的話，也是會累的，所以你們可以時常的變化一下姿勢，不過當然還是要以左側臥為主！

　　以上就是關於孕晚期準媽媽要采取什麼樣的睡姿比較好的相關知識介紹啦，希望小編的這篇文章可以幫助到你們哦！孕期是特殊時期，小編還是希望你們能以肚子里面胎兒為主，學會去慢慢的適應，畢竟也就十個月的時間你們會比較難受，只要度過了這個時期，就一切就好了，希望你們能加油哦！

（責任編輯：江慧）