孕媽咪點點讚-育兒教養平台
眨眼就立秋啦，對於孕媽來說，秋季一個星期洗幾次頭發比較好？咱們先來看看孕媽是怎麼說的。
@多多媽：雖說立秋來了，可大廣州還是熱成狗的節奏，我一天不洗頭就頂不順啊怎麼破？
@琪琪媽：同意樓上，我也是每天都洗，畢竟不洗頭不出門已經成為我的日常生活準則了。
@芳芳媽：俺家老公開美發店的，偶差不多兩天去他店里洗一次。
@文文媽：懷寶寶之前都是兩天一洗的，現在肚子大懶得動，三天左右才洗一次。
【編輯支招】
究竟多久洗一次呢？其實并沒有什麼很科學的論斷來論證一周洗幾次的問題。但秋季洗頭過勤會對頭發的保養不利，因為皮脂除了潤發作用，它的脂酸還有抑菌作用。洗頭過勤會失去很多皮脂，刺激頭皮，產生皮屑，加快頭發的脫落和枯黃。
孕媽秋季洗頭：3個姿勢Get！
1、前傾式
對於大多數的孕媽來說，肚子不大時洗頭應該盡量坐著洗，可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上，兩腳自然張開，沖水時頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉臺、澡盆邊或大腿上。
2、站立式
如果習慣站著淋浴時洗頭，孕媽媽務必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩而跌倒。個別孕媽貪浴室里溫暖，洗著洗著就忘了時間。一定要注意時間不易太長，注意保持浴室空氣流通，避免因缺氧而頭暈跌倒。
3、平躺式
到了孕中晚期，彎腰洗頭對大肚孕媽來說真是十分困難，孕媽最好躺著洗頭，就像在理發店洗頭一樣，不妨請準爸爸來幫忙。
孕媽秋季護發小Tips
1、睡得好，發質會更好
良好、充足的睡眠，可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，如果孕媽能夠做到每天睡眠不少於8個小時，秀發自然也會變得妥妥的。
2、使用溫和的洗發液
準媽咪們的皮膚會比平時敏感，為了減小對頭皮的刺激，避免給頭皮增加化學負擔和損壞，購買孕期使用的洗發和護發產品時，要選用天然的、性質溫和的，適合孕期的洗發用品，對頭發進行針對性的滋潤和營養補充。
3、每周2次營養發膜
如果孕期掉發嚴重，準媽媽可以每兩到三天使用一次營養發膜，或者直接在家中使用雞蛋清涂在洗過的頭發上，按摩後洗凈。蛋清中豐富的蛋白質可為頭發提供營養，增加頭發的韌性。
4、水溫37～40左右度為宜
洗頭水溫應在37～40攝氏度，不宜過熱或直接洗冷水，也不宜冷、熱水交替洗。
【總結】
以上幾個技能，孕媽們學會了嗎？秋季來了，為了胎兒的健康發育，孕媽在洗頭的時候要注意頻率得當，洗頭的姿勢要得當，日常的護發要得當，只有做好這些工作，相信你會擁有一頭靚麗的秀發哦。
（責任編輯：江慧）