孕媽咪點點讚-育兒教養平台
對於準媽媽們來說，懷孕後生活當中仍然有很多隱形的殺手威脅著準媽媽和胎寶寶的安全，二手煙就是其中一個非常大的“隱形殺手”。那麼，準媽媽知道二手煙的危害都有哪些嗎？該如何更好地避免二手煙對自身和胎寶寶所帶來的傷害呢？一起來看看。
二手煙對準媽媽的危害
1、很有可能導致胎兒畸形
準媽媽吸入過多的二手煙，很有可能會導致胎兒畸形，這絕對不是聳人聽聞。因為準媽媽如果吸入了過多的二手煙，也就相當於吸入了非常多的尼古丁等有害物質，這些有害煙霧會對胎寶寶生長的子宮內環境造成嚴重的污染，從而胎兒發育異常、宮內發育遲緩，令胎兒發生畸形的機率大大提升。
2、很可能導致胎兒早產或死胎
香煙在燃燒時所釋放出來的有害化學物質，準媽媽如果吸進去，會通過胎盤傳遞給胎寶寶，這些有害物質會導致胎兒缺氧，同時，胎盤輸送給胎寶寶的營養和氧氣也會減少，這很容易導致胎兒早產，甚至是死胎。
3、導致準媽媽免疫力低下
懷孕後，經常吸入二手煙的準媽媽會變得免疫力低下、抵抗力下降，經常出現感冒、發燒、頭痛的癥狀，而到了孕晚期之後，常吸二手煙的準媽媽更容易發生大出血，隨時會危機自身與胎寶寶的安全。
孕期該如何避免二手煙？
二手煙的危害我們都知道了，那麼，準媽媽該如何更好地躲避二手煙的侵害呢？對於這生活中無處不在的二手煙，及時躲避很重要。
1、遠離吸煙者。有很多的準媽媽懷孕後依然堅持在自己的工作崗位上，而在職場當中就難免會接觸二手煙，準媽媽不妨遠離二手煙，當同事有吸煙的時候，自己就可以到外面去呼吸一下新鮮空氣，也可以請吸煙的同事理解一下，盡量不要待在同一空間內。
2、外出盡量選擇無煙區。準媽媽外出的時候，無論是逛街還是去醫院產檢，都應選擇無煙區休息，并記得戴好口罩，如果休息處有人吸煙，可以開窗通風，保持空氣流通。
3、使用空氣凈化器。如果家中有愛抽煙的老公或長輩，可以在家中放置空氣凈化器來凈化室內的有害煙霧和污濁的空氣。注意在選擇空氣凈化器的時候，應選擇正規的成家生產的凈化器，劣質的產品不僅凈化效果不好，反而還會釋放有害氣體，對準媽媽的身體無益。同時，提醒準爸爸以及家人的是，為了胎寶寶的安全著想，準媽媽在懷孕期間準爸爸和家人應盡量戒煙喔！另外，在家里種植上幾棵綠化植物也是不錯的呢！（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處）
（責任編輯：江慧）