懷孕時媽媽應該怎樣做胎兒更健康

　　當女人懷孕的時候，胎兒能否健康成長發育健康出生是整個家庭都非常關心的問題，子宮是胎兒生長的溫床，小寶寶在子宮里飲食，睡眠，運動，此時孕婦要盡可能的保護好子宮，給胎兒營造一個健康營養的好環境，平時的時候應該盡可能的放松心情，不要讓心情處於緊張的狀態，平時飲食也要特別注意，更多相關讓我們詳細了解一下。

　　懷孕時媽媽應該怎樣做胎兒更健康

　　1.唱歌

　　平時的時候心情好想唱歌就大聲的唱出來，想唱歌說明心情是很好的，不管是緊張還是煩躁情緒都會變好，孕媽開心胎兒肯定也能感受到。

　　2.不可以使用化妝品

　　年輕的女性都喜歡使用化妝品讓自己變美，但是如果懷孕了就不可以再使用化妝品了，這樣對於孕婦和胎兒的健康影響都是非常的不好的，平時避免使用化妝品。

　　3.一定不可以染頭發

　　染發對於人的身體傷害是很大的，對於任何人來講，染發劑不僅僅會導致皮膚癌，而且還有極大的可能會導致乳腺癌，嚴重情況下導致胎兒畸形。

　　4.不要用唇膏

　　唇膏的主要成分是油脂，蠟質，顏料和香料等，這些成分對於身體也是有一定的害處的，因為口紅中的油脂會吸附空氣中各種對人體有害的微量元素，這些有害的微量元素很可能會伴隨唾液進行孕婦的體內，胎兒此時成最大的受害者。

　　5.多散步

　　多多鍛煉、做運動對身體是有益的，但是孕期不能做劇烈的運動。散步是最適合孕婦放松的運動，這不僅僅是在鍛煉，更是一種享受!

　　6.喜歡做什麼就做什麼

　　孕婦在孕期一定要保持樂觀開朗的好心情，多做一些自己喜歡的事情有助於維持好心情，只有孕媽的心情好了才會把這些好心情通過胎盤和臍帶傳遞給胎兒，胎寶寶也會很開心。

　　7.胎教一定要做好

　　胎教是不可缺少的一個環節，每天要給胎兒讀書，聽音樂，唱歌，說話，這些都是不錯的胎教方式，不僅僅可以讓寶寶開發智力，還可以增進母子間的感情。

　　8.多喝一些白開水

　　平時的時候為了胎寶寶的健康，孕媽應該多喝白開水，不要喝飲料，這樣對於孕婦的新陳代謝是有非常好的作用的，一旦缺水身體里將沒有足夠的血液給胎兒提供養分。

　　通過以上的講解相信對於孕婦懷孕期間的一些保養身體的相關介紹大家都有所了解，希望通過以上的介紹可以做到這些方方面面，才能保證生個健康的寶寶。

（責任編輯：黃毅偉）