孕媽咪點點讚-育兒教養平台
每個女性在懷孕初期，身體都會經歷一些變化。這些變化讓初為人母的她們難以適應。特別是孕吐，讓她們對周圍的一切氣味都特別敏感。一旦覺得不適，就會嘔吐。面對這種癥狀，準媽媽們該如何應對呢？接下來，小編就會讓大家對孕吐有一個詳細的了解。
懷孕是一件好事，但也是一件困難的事情。之所以稱之為好事，那是因為家里即將增添一個新的生命。而之所以稱之為苦難的事情，那是因為懷孕的媽媽們真的很艱辛。她們要既要學會萬事小心，又要保持營養均衡。但是營養均衡就要吃飯，但是孕婦在這段時間對氣味和食物是特別敏感的。稍有不對，那就會產生強烈惡心的感覺，最終導致孕吐的發生。
那麼懷孕初期的女性為何會出現孕吐癥狀的呢？這個原因是比較復雜的。我們在導讀中就說過，懷孕的女性身體會出現一些變化。而這些變化具體包括：人絨毛促性腺激素的升高、雌性激素的升高、腸胃變得相較於之前更加脆弱等等。以上小編介紹的因素不能說百分之百會導致女性孕吐現象，但實際證明至少有一半的幾率與以上小編說的因素有關。一般女性在懷孕的一個多半月就會出現孕吐的現象，有的女性由於自身的原因，這個出現的時間還會提前。而且這個持續的時間也比較長，一般女性會在懷孕後的第十四周結束。還有的女性也是因為自身的原因，這個期限會延遲，但一般不會超過十八周。
懷孕的女性出現孕吐的癥狀實屬正常現象，所以，沒有驚慌的必要。每天該干什麼干什麼。一般來講，女性出現這個癥狀的時間在早上或晚上的頻率比較大。但如果情況比較嚴重，那就另當別論了。小編這里有幾個辦法，可以幫助孕婦有效緩解孕吐的癥狀。
方法一：放松自己，舒緩心情。我們都知道，女性懷孕初期，隨著體內雌性激素的增加，心情也會變差。易爆易怒。特別再加上孕吐，那心情自然就會更加糟糕。如果心情糟糕再找不到舒緩心情的辦法，只會加重孕吐的癥狀。如果你不想這麼惡性循環下去，那就找舒緩心情的辦法。譬如：平時多聽聽胎教的音樂。
方法二：避開廚房，到空氣新鮮的地方。我們前面就已經強調了，女性在懷孕期間，對氣味特別敏感。尤其是廚房油煙味比較重，吸多了對孕婦和胎兒都沒什麼幫助，而且這些氣味只會讓孕婦加劇孕吐的癥狀，所以平時盡量遠離那些有著特殊氣味的地方，多吸吸新鮮空氣。
方法三：飲食上多下下功夫。孕婦雖然孕吐，不能很好地吃飯，但是必要的營養還是要及時補充上去的。所以，平時的食物不要太油膩。孕婦因為孕吐，所以也要盡量少食多餐，光靠一日三頓的數量是不行的。
方法四：特殊手段緩解孕吐。除了以上三個方法，其實緩解孕吐還有許多小妙招。妙招一：問一問檸檬水的氣味。妙招二：將新鮮姜片含在口中。
方法五：尋求中醫幫忙。我國中醫的醫治方法博大精深，相較於西醫而言，能醫治根本，且無副作用。今天我們介紹一種方法就是針灸，它就能很好地緩解孕婦的孕吐癥狀。
講了這麼多，想必大家已經對孕婦早期出現的孕吐癥狀有了一個比較清晰和全面的認識。如果你覺得孕吐癥狀對你的生活和胎兒的發育構成一定的影響，那麼小編提供的那五個方法希望會對你有所幫助。最後，小編真心希望您和小寶寶都健健康康的。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）