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懷孕期間孕婦補鈣可以通過食補和藥補兩種方式，藥補通常就是吃鈣片，那孕婦吃什麼鈣片最好呢？這是很多準媽媽的疑問，今天小編就來分析下這個問題。
3大孕婦鈣片種類
市場上孕婦鈣片的品牌各樣，不過總的來說可歸為為3種。要了解“孕婦吃什麼鈣片最好”，就先來看看3種不同種類的孕婦鈣片。
1）無機鈣片。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內後，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。因此有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激癥狀。常見的孕婦無機鈣片有鈣爾奇孕婦鈣、迪巧孕婦鈣。
2）有機酸鈣片。主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。
3）有機鈣片。有機鈣片是第三代鈣劑，常見的有氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣、甘氨酸鈣、L－天門冬氨酸鈣等。氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優點，又不依賴於胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前比較理想的孕婦補鈣制劑。如樂力孕婦鈣。
孕婦吃什麼鈣片最好
孕婦鈣片分為無機鈣片、有機酸鈣片、有機鈣片3種，那到孕婦吃什麼鈣片最好呢？專家認為這是沒有定論的。因為孕婦購買鈣片是應根據自己的需要來選擇的。
孕婦選擇鈣片時要先了解鈣片的種類、自己的身體需求、鈣片的安全性、性價比、溶解度、自己的口味、吸收利用率、鈣片與其他礦物質的平衡等，才能知道自己作為孕婦吃什麼鈣片最好。現在市場上較受歡迎的孕婦鈣片有鈣爾奇孕婦鈣、迪巧孕婦鈣、樂力孕婦鈣、安利孕婦鈣鎂片等。
1）樂力鈣屬於第三代鈣劑，是氨基酸鰲合鈣，比較容易吸收，不會引起胃腸功能紊亂和便秘等癥狀。
2）迪巧孕婦鈣，屬精制碳酸鈣，安全性極高。它科學添加了維生素D3，具有安全、足量、好吸收三大優點。
3）鈣爾奇孕婦鈣，屬碳酸鈣源、安全性高，含鈣量較高，吸收效果好，要同時補充維生素D。
4）安利孕婦鈣鎂片，屬碳酸鈣，每科含鈣量大250毫克，含鎂100毫克，補鈣的同時可以補充鎂，而鎂恰好可以和鈣質相輔相成。
關於“孕婦吃什麼鈣片最好”小編就介紹到這。小編建議孕婦在選擇鈣片時應結合不同鈣片各自的特點、價值和自身的營養需求狀況，選擇適合自己的，這才是最好的。
（責任編輯：小白）