孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
第16~19孕周，胎兒聽力形成，此時的胎兒就是一個小小“竊聽者”，他能聽到媽媽心臟跳動的聲音，他最愛聽的是媽媽溫柔的說話聲和歌聲。
準媽須知
孕婦的洗浴，冬季在衛生間洗澡時要適當通風。否則很快就會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。另外，由於熱水的刺激，會引起全身體表毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足，加上缺氧，更容易發生暈厥。同時胎兒也會出現缺氧，胎心率加快等現象，嚴重者還可使胎兒神經系統發育受到不良影響。
飲食營養
鈣是孕婦最容易缺乏的營養素之一。新生兒體內含鈣約 30克 ，主要在妊娠7~9個月儲存(7月蓄積120毫克/天，8月蓄積260毫克/天，9月蓄積 450克 /天)，平均每天的鈣沉積量為280毫克，按鈣的吸收率50%計，孕中期需要每日補充220毫克，孕後期需要每日補充700毫克。這個數量是一般食物不容易提供的。據估計胎兒鈣約有30%來自孕婦的骨鈣，為防止發生骨質軟化，需要在孕前和孕期膳食中供給充分的鈣，使孕婦有充分的鈣儲備，以備孕後期需要。
你知道嗎
妊娠5個月以後，孕婦在夜間常發生小腿抽筋，引起小腿痙攣的原因主要是缺鈣。發生這種癥狀後，應注意多食用含鈣豐富的食品，如牛奶、豆制品、魚類、海帶、蝦皮等。同時還要注意加強戶外活動，多曬太陽，促使維生素D形成，增加鈣的吸收。如果缺鈣較重，要在醫生指導下補充鈣劑。
每日胎教
日本受育源合研究所的主任研究員加藤忠明在實驗中把音響信號換為節奏感較強的兒歌，結果發現妊娠末的胎兒果然能對此形成記憶，每聽到這些兒歌心臟跳動便明顯加快，出生後再聽這些兒歌仍會做出同樣的反應。但是這一現象到兩三個月時就消失了，半永久性記憶一般在3歲以後才形成。
（責任編輯：江慧）