孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
當孕婦發現胎動12小時少於20次，或每小時少於3次，則預示著胎兒缺氧。在缺氧初期，胎動次數增多，由於缺氧，胎兒煩躁不安。當胎兒宮內缺氧繼續加重時，胎動逐漸衰弱，次數減少，此時為胎兒危險先兆。若此時不采取相應搶救措施，胎兒會出現胎動消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此過程約12~48/小時，大多發生在24小時左右。因些孕婦一旦發現胎動異常，決不可掉以輕心，應立即去婦產科求治，及時治療常可轉危為安。皮膚漸漸顯現出紅色，皮下脂肪開始沉著，皮膚不透明了，皮膚的觸覺已發育完全，耳廓外突成外耳形狀，骨骼鈣化逐漸擴展，骨骼肌肉發育健壯，胳膊腿的活動開始活躍。
每日胎教
在孕婦感覺到胎動以後，便可每日定時與胎兒做胎兒體操。方法是平臥床上，盡量放松，雙腿屈膝。孕婦雙手捧住子宮，用手指輕拍或輕壓胎兒，胎兒感覺到刺激，便有所反應。經過一段時間後，胎兒習慣了這種活動，媽媽一觸及，他便開始運動，當他累了，或煩了時，便會抖動或頓足，向媽媽表示他的態度。胎兒體操開始時只做一二下即可，到妊娠8個月以後，可持續10分鐘。
準爸爸必讀
子宮底高度隨孕周的增加而增加，可以比較準確地提示胎兒生長發育情況。過去用臍孔作標記測量宮底高度，比較方便，但臍孔與恥骨聯合間的距離因人而異，并不十分準確，因此現在多用軟尺測量。在測量前，孕婦應排空小便，平臥，兩腿放平，腹壁放松。軟尺的一端放在恥骨聯合上緣，一端放在子宮底頂端，測量這一段的弧形長度。軟尺要緊貼腹壁皮膚。在孕20~24周，子宮底平均每周增長1厘米。到34周以後，增長較慢，平均每周增長0.8厘米。孕40周時，子宮底的平均高度為34厘米。
飲食營養
夏天可為孕婦做些清涼解暑的食物：蜜汁涼桃：大桃、白糖、桂花。
*將桃去核，去皮，放入碗內加糖蒸20分鐘，晾涼後放入冰箱。
*將糖、清水、桂花熬成粘汁，放入冰箱。
*食用時將糖汁澆在桃上即可。
常吃綠豆粥、紅小豆粥、百合粥等。
準媽須知
孕期可適當用一些保護皮膚的防曬露及奶液，多吃含維生素多的食物，為了使皮膚保持柔軟和良好的彈性，應經常涂上一層優質的護膚香脂，以潤滑皮膚。對臉部保護采用自然保護法，干性皮膚用油脂和冷霜，油性皮膚用蜜類化妝品，粉底類的化妝品對皮膚是有害的，不要使用。
專家提示
寵愛你自己就是寵愛你的寶寶，當你需要更多休息時，不要苛刻自己，減少應酬。隨著體重的增加，你需要換上質地輕薄、輕便寬松的衣服，這樣就不會因為體溫的升高而覺得不適。
胎教趣聞
美國俄勒岡大學的心理學家皮特·杜塞克博士用B超觀察過胎兒對聲音的反應，懷孕4個月的孕婦正在休息的安靜房間里突然出現很大聲響，胎兒會劇烈扭動身軀，使母親明顯感到胎動。實驗中他還發現，堅持對話胎教，出生4天的嬰兒有時竟能聽出母語與外語的區別，20天後便可循母親的聲音尋找乳頭，這是胎教過程中培養起來的語言感受力。
（責任編輯：江慧）