孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
5個月胎兒長出頭發，嘴開始張合，眼睛會眨動。孕婦可通過自律訓練，讓胎兒舒適地發育成長。胎兒擁有其自身的循環，由心臟將血液泵向全身，目前胎兒正練習著吮吸、吞咽和眨眼3種反射行為。
每日胎教
把心里的話說出來，讓寶寶能夠感受到媽媽的愛。千萬不要覺得不好意思，胎兒一定聽得見，感受得到媽媽的心情。所以，從懷孕的那一天起，時時保持快樂的心情跟寶寶說說話吧!
聽!小鳥在唱歌哩!真好聽啊!要公園里散步，真美啊。
今天天氣真好，大家玩得真開心啊!
孕期生理
隨著妊娠月份的增長，母親體重隨之增加，其中除了胎兒的肌肉、骨骼、內臟及其他組織不斷生長外，還有胎盤、羊水，母體的脂肪、乳房等。到分娩前，不論孕婦孕前體重是多是少，孕婦體重比孕前平均增加11~13.5千克，不得少於9千克。其中妊娠期前半期增加總量的1/3，後半期增加約2/3。即妊娠1~12周增加2~3千克，妊娠13~28周增加4~5千克，妊娠29~40周增加5~5.5千克。一般情況下，妊娠早期因早孕反應，孕婦厭食，挑食，甚至嘔吐，體重增加不明顯。到孕13周以後，孕婦食欲增加，食量增加，食量大增，體重逐漸增加，平均每周增加350克左右，不超過500克，直到足月。
準媽須知
孕婦身體的新陳代謝加快，汗腺分泌增多，很易出汗。盛夏時節，一般人都被酷暑所擾，孕婦則更怕熱，易出痱子子腫。
飲食營養
鮮羊腿肉1000克，肉清湯250，料酒，蔥節，姜片，胡椒粉，味精，鹽。將羊內洗凈，放入冷水刮洗干凈;將整塊羊肉隨冷水下鍋煮熟，撈出，切成約八分見方的肉塊。取大瓷碗一只，料酒、蔥節、姜片、肉清湯，隔水蒸3小時，吃時撒一蔥花、味精、胡椒粉即成。羊肉香軟，能溫暖強身。
（責任編輯：江慧）