孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
胎兒的神經系統及肌肉都得花時間來進行連貫同步的訓練，胎兒不斷鍛煉著他細小的肌肉。你仍然不能感覺到什麼，因為胎兒并沒有觸碰到子宮壁，因為他的肌肉力量還很小。
每日胎教
母親的子宮內是胎兒生活的第一環境，可以直接影響胎兒性格的形成和發展。在子宮內環境中，感受到溫暖、和諧、慈愛的氣氛。胎兒幼小的心靈將得到同化，意識到生活的美好和歡樂，可逐漸形成胎兒熱愛生活、活潑外向、果斷自信等優良性格的基礎。
由於胎兒尚不具備語言表達的能力，所以發生在母親與胎兒之間的行為信息的傳遞就顯得十分重要。通過觀察發現，每當胎兒感受到不適不安或意識到危險臨近時，就會拳打腳踢，向母親報警。
準媽媽保健
孕媽媽應少玩麻將。早在1000多年以前，古人就有孕婦“欲令子賢良盛德”則應“清虛端心，聽美言，見好事”的說法。而玩麻將時，孕婦往往處於大喜大悲、患得患失、驚恐無常的不良心境中，加之語方粗俗、爭論激烈，神經高度緊張、使母體內的激素分泌異常。這些惡性刺激對胎兒大腦發育造成的損害，會遠遠超過對母體本身的損害。
飲食營養
如果你懷孕時正好是哈密瓜和西瓜上市的季節，不妨多吃一點，因為它們都含有大量的維生素A和C。
您可以根據專家推薦的以下標準，安排您每日的飲食：米或面500克 ;鮮綠葉蔬菜500克；其他蔬菜250克；雞蛋2只；魚肉或動物肝臟100克；豆類或豆制品100克；另加一些水果和乳制品。
蜜汁藕：鮮藕 500克，青絲、紅絲共5克，白糖150克，水100克 ，水淀粉40克，牛奶100克，桂花少許。把藕截去藕節，刮皮，細藕頂刀切，粗藕破開切，均切成一分厚的薄片，浸入涼水泡一會，撈出;放開水中冒下，撈出控干，備用；鍋內加入水和白糖，燒開後，下入牛奶，加入水淀粉勾芡，再加入桂花，倒入藕片，顛拌均勻，出鍋，盛入碟內，撒上青、紅絲、晾涼，即可食用。本菜脆甜，有桂花香味。
（責任編輯：江慧）