孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
胎兒10周時，他的手、腳、頭以及全身都可以靈巧的活動了，透過超聲波可以看到胎兒在羊水中彎彎曲曲地游動，有時還會轉換身體的方向和位置，當他一種姿勢持續時間長，就會伸伸懶腰，變化一下體位，甚至還會做一次深呼吸，胎兒的這些動作說明他的神經發育可以對外界刺激做出簡單的反應。胎兒的腳趾頭之間已經沒有蹼，并且看起來比以前要長了。胎兒繼續以驚人的速度生長發育。
每日胎教
美國紐約州立大學的一項研究發現，孕期的婦女使用雌激素和黃體酮會使胎兒出現明顯的女性特征，表現為男性性格軟弱，很少有攻擊能力，而女性更加女性化，并且還發現與孕婦的服藥理有密切的關系，同時使用了雌激素黃體酮兩種藥物的孕婦所生的孩子與只使用了黃體酮的孕婦所生的孩子相比，前者比後者更具有明顯的女性特征。從這里我們可以看出激素對胎兒性格形成的影響。
孕期生理
妊娠反應的各種不適達到了頂點，到第10、11周則逐漸減輕，不久就會消失。到妊娠12周時，孕婦體重的增加約為2~3千克。
準媽須知
孕婦患有糖尿病，肥胖病，甲狀腺機能亢進，均可使胎兒發育的內環境改變，增加畸形胎兒的發生。
飲食營養
有人稱糖為“慢性糖”，是因為它能將能量細水長流地提供給大腦，是大腦供能的最佳源泉，但是如果攝入過量的糖，又會損害腦的功能，容易造成神經敏感和神經衰弱等各種大腦功能障礙，孩子出生後易哭鬧，吃奶差等。所以婦女在妊娠期間攝入糖的量要適度。
準爸爸必讀
在妻子感到身體不適時要多加照顧，使她感到體貼與關愛。在她懶散時，動員她出去散散心。丈夫要盡可能多地抽出時間和妻子在一起，和她一起談孩子的相貌和孩子的未來。一起去散散步，看看輕松愉快的電影，使妻子得到更多的愛，使她因懷孕帶來心理負擔得到平衡。
試一試
蓬松蛋：用雞蛋、奶油、牛奶適量(3個雞蛋用1湯匙油、2湯匙牛奶)，鹽少許。將奶油化開，打入雞蛋，倒入牛奶，放入鹽，打起泡沫，放在火上煮，同時不斷地攪動。變稠時，從火上取下，再攪動，盛入盤中，與面包干同吃。
你知道嗎
在飲食上，餐飲店安全性亦應注意；要大量食用蔬果;以天然無加工食物為主;每日補充葉酸400微克，可由孕前3個月到終生服用，據最近研究發現，甚至可減少中老年心臟病。
心理醫生
妊娠早期由於早孕反應容易使孕婦心煩易亂，惡心嘔吐，為一點小事情生氣，此時你可要知道，胎兒寶寶與你的感覺是相通的，因此母親要保持開朗、溫柔、慈愛的心情，這種心情應持之以恒才能使胎兒的身體和心理健康成長，母親平和、寧靜、愉快而充滿愛的心理，是此階段胎教的主要的內容。
（責任編輯：江慧）