歡迎光臨
我們一直在努力

準媽媽冬季皮膚干燥怎麼辦

準媽媽冬季皮膚干燥 孕婦冬季皮膚干燥 孕婦冬季護膚

  1、孕期皮膚十分敏感,每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由於皮膚干燥,洗臉的次數應相對減少,每日兩次即可。干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉,因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗凈,最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

  2、洗完後用手輕輕拍打幾下,等水分半干,用溫和的潤膚霜均勻搽於面部,并輕輕按摩,這樣有利於保持皮膚水分,促進皮膚的血液循環。使用保濕乳 液敷臉時,建議你以小面積畫圓的方式,比平常多按摩面部肌膚幾次。另外,盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部,因為 這些清潔用品,或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品,盡量避免直接讓手接觸清潔劑,注意保護手部皮膚。需使用能給皮膚增加水分的護膚 品,涂抹在干燥區內并輕輕地加以按摩,而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和,其特殊滋潤配方,能有效防止皮膚干燥,并能保持酸堿度平衡,更適合此時使 用。

  3、沐浴時不應浸泡太久,否則容易造成皮膚脫水,可以在水中加些浴油,盡可能少用普通肥皂,可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

  4、 沐浴後,應在全身涂抹潤膚油。

  5、適當多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,必要時也可服用一些維生素B2、C片,以防皮膚干裂。要特別注意飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝 取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、 茶的攝取,多喝水。盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面,不喝濃茶和咖啡,否則會使皮膚更加干燥而無光澤。

  6、保持室內一定的溫度,最好有空氣加濕器,或在室內放一盆水。

  7、穿著要舒適。應該盡量穿著寬松、透氣的棉質衣料,避免合成纖維的衣料。有的準媽媽喜歡穿著褲襪,希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然 而從皮膚護理的角度來看,穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而干澀無光澤。準媽媽們經常會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題。如果你能在穿 戴胸罩前,在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉,就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。

  8、避免長時間的紫外線。雖然冬天陽光并不強烈,但紫外線的長時間照射,依然會對肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外,懷孕期間皮膚黑 色素本來就比較活躍,你應盡量避免長時間暴露在紫外線下。以下幾項是冬季避免紫外線照射的小技巧:避免使用任何含有香精或酒精成分的保養品。因為,這不但 容易對你敏感的肌膚造成刺激,也會增加對紫外線的敏感性。

(責任編輯:小白)

文章取自網路:孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 準媽媽冬季皮膚干燥怎麼辦