孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕周的重要意義
是判斷分娩期的參數。整個孕齡280天（＝40周）為孕產期，37周～42周為分娩期，在這期間分娩都算足月；小於37周算早產；大於42周為過期。而分娩最適宜的孕周時在39～41周。
孕周不僅是產檢中很多重要檢查的時間標準，還是衡量胎兒發育狀況的時間依據：
常規產檢中的早期唐氏篩查、中期B超、四維等都需要在特定孕周進行；
非常規的無創DNA檢測、羊水穿刺等更是對孕周有嚴格的要求；
醫生還會將孕周和B超中顯現的實際孕周相比較，可以判斷胎兒是否發育遲緩。
胎齡要比孕周小兩周？
與孕周相對應的還有一個時間概念就是胎齡。我們通常所說的懷孕時間（孕周）以及預產期的計算，都是以末次月經的第1天為起始時間的；而胎齡是指從受孕那一刻開始計算的實際胎齡。
大家都知道，并不是末次月經第一天，胎兒就誕生了，胎兒的誕生要從變成受精卵即受孕成功開始。因此，胎齡和孕周之間就有一個時間差，這個時間差通常為2周即14天，其推斷過程如下：
孕周是從末次月經開始的第一天開始算的，孕1周時實際上你還沒有懷孕，屬於姨媽期；
孕2周時可能排出成熟的卵子，實際上你也還沒有懷孕；
孕3周時排卵和受孕（同房）發生，也就是胎寶寶的正式誕生；
SO，胎寶寶的實際胎齡會比你的孕周小大約兩周。
懷孕多久會有反應
一般來說，懷孕三十五六天（懷孕的天數是按照末次月經的第一天算起的）才會有妊娠反應，像惡心，嘔吐等等都是它的早期懷孕征兆，如果發現這些症狀時，應到醫院確診，如果確定是懷孕了，應及時做好保胎工作。
懷孕初期應注意什麼
要當媽媽了，自然也是大喜事一件。那麼懷孕初期應注意什麼呢？
1.孕期營養
孕婦需要平衡合理的營養：勞素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。
2.定期產前檢查
為了能及時了解胎兒的發情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進行常規的產膠檢查。產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始，孕婦應每月檢查1次；妊娠28周後，每2周檢查1次；到36周後每周檢查1次。若在檢查中發現異常情況，應隨時就診。
3.足夠的睡眠
孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時。孕中期以後，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，切忌仰臥。
4.孕婦穿著坐立要注意
孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。孕婦到了孕期的中晚期，應注意坐立姿勢，背要直，腰部收緊。當提東西時，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時，先側身，再用手幫助支起上身。睡覺時，向左側睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。（參考網站：天平洋親子網）
（責任編輯：江慧）