孕媽咪點點讚-育兒教養平台
小王懷孕三個多月了，平時狀況都挺好的，這幾天不知道為什麼突然感覺頭暈、氣短、全身出冷汗、呼吸加快，家人看到她這種狀況趕緊送她去醫院，醫生一看說這是孕期的低血糖現象。>>>>生活中常見的12種毒水果
小王恍然大悟，可能是因為這幾天都沒怎麼吃早飯。醫生跟小王解釋說：由於懷孕後，人體的新陳代謝加快，胰島血流量比沒懷孕時增多，故胰島生理功能非常旺盛，孕婦血中胰島素水平偏高，以致孕婦血糖(尤其是空腹血糖)偏低，從而出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等症狀。此外，由於孕婦早孕期間血中孕酮增多，導致出現妊娠反應性嘔吐，加上這時一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖症狀。
小王問那血糖低該怎麼預防呢?
醫生給她支了幾招：>>>>>十五種全天然的防癌食物
1.少吃多餐 孕婦因為早期孕吐現象較為明顯，許多孕婦會表現出食欲不振的現象，但是不吃肯定不行，那麼只有少吃多餐才能保證營養。
2.規律早餐：早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。
3.攜帶零食：有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖症狀時立即進食，使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。
4.蘇打餅干：而孕吐反應過於嚴重者，可以吃一點蘇打餅干補充能量。
本站精選溫馨提示：>>>>>補腦必吃的十種健康食物
孕期女性對於早餐一定要加以重視，一方面可以防止低血糖，另一方面規律的飲食可以維持營養的均衡。同時孕婦應該定期去醫院進行產檢，對自己的血糖進行監測，了解自己的身體狀況，根據醫生的建議對自己的生活加以調整。
（責任編輯：豆豆）