孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷孕期間的飲食要特別注意，因為有些食物很可能會造成流產，那麼吃什麼容易流產呢?下面是婦產科專家為大家總結出來的，生活比較常見而又易造成流產的食物，供朋友們作為參考，希望引起大家的注意。》》》生男生女跟房事有關嗎
蘆薈：孕婦飲用蘆薈汁會導致骨盆出血，甚至造成流產：蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。
螃蟹：活血祛瘀，對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
甲魚：有較強的通血絡，散瘀塊作用，因而有一定的墮胎之弊，尤其是鱉甲。
薏苡仁：對子宮平滑肌有興奮作用，可促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
馬齒莧：其汁液對子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多，強度增大，易造成流產。
山楂果及其制品：對子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
苦瓜：苦瓜因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。但苦瓜含奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產，因此，孕婦應慎食。
以上介紹的是幾種容易造成流產的食物，那麼孕婦到底吃什麼最好呢?這還得分清懷孕的不同時期——
孕早期：最好以清淡、易消化吸收為宜，以增進食欲。為保證蛋白質的攝入量，可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。特別要注意葉酸的攝取，若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經系統缺陷，增加發生兔唇、腭裂的機會。各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)、豆類、奶制品、水果、(香蕉、草莓、橙子等)都富含葉酸，每天不能少於2500克蔬菜和水果。
孕中期：要補充足夠的熱能和營養素，注意葷素兼顧，粗細搭配。要適當補充富含鐵和維生素C的食物，如牛、羊肉，牛、羊肝等(不要吃豬肝因毒素)，預防缺鐵性貧血。要多食用含鈣較多的食物，如硬果類、奶類、豆制品、蝦皮和海帶等。不可過多食用油炸、油膩的食物和甜度較高的水果。
孕晚期：適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量：多吃海魚，以有利於DHA的補充，宜適當限制糖類和脂肪的攝入，既減少米、面等主食：少吃水果，以免胎兒長的過大，影響順利分娩：增加鈣和鐵的攝入，可多食奶類、魚、豆制品，蝦皮，注意控制鹽分和水分的攝入量，白糖、蜂蜜等甜食宜少吃。
（責任編輯：豆豆）