孕婦吃什麼可以防止孕吐

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　　孕婦吃什麼可以防孕吐?吃青橄欖可以有效防止孕吐。

　　青橄欖果，又稱“諫果”、“忠果”，因其入口生澀，嚼的時間長些才會發現很清香，嘴里也甜絲絲的，好比忠言逆耳，所以有此稱呼。因為青橄欖營養豐富，還有天堂之果的美譽。

　　功效：青橄欖味甘性涼，可以清肺利咽，生津止渴，還具有解酒、消食等功效，有肺胃家果的稱號。

　　經研究發現，青橄欖所含維生素c是同等質量蘋果、梨子、桃子所含的好幾倍，而且鈣和鉀的含量也非常多，非常適合術後病後恢復食用。因為青橄欖維生素和礦物質的含量都很高，非常適合老人、小孩和孕婦食用，有助於骨骼的發育與養護，而且還能預防妊娠嘔吐。

（責任編輯：豆豆）