孕媽咪點點讚-育兒教養平台
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1、準媽媽忌吃人參屬大補元氣之品山楂果及其制品和加工食品和罐頭食品
準媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用。山楂對孕婦子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃。
2、孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物和熱性食物
生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用孕婦很容易得腸胃炎。經煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。
3、孕婦忌吃刺激性食物和茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品
咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品，該些性熱且有刺激性，準媽媽的腸蠕動本就減緩，若再服用此類食品，易造成便秘。
（責任編輯：豆豆）