孕媽咪點點讚-育兒教養平台
1、孕婦應戒煙戒酒。
目前已知煙草中含有1200多種有害物質，而其中的尼古丁、煙焦油、一氧化碳等對人體危害最大。而被動吸煙危害就更大了，若丈夫吸煙，即使孕婦本人不吸煙，間接吸入的濃厚煙霧，同樣對母嬰不利。因此丈夫不應在室內吸煙，孕婦也應避免在有煙環境內久留。喝酒對胎兒影響不良。
2、孕婦不可以養寵物。
據醫學專家調查發現，有些貓、狗、禽等動物身上寄生有弓形蟲。弓形蟲能引起弓形蟲病，是人畜共患疾病;孕婦感染後約有30～40%的可能傳給胎兒。弓形蟲感染又分為隱性和顯性，有時對孕婦來說雖無什麼症狀，但弓形蟲能通過胎盤感染胎兒，引起流產、死胎、早產或多種畸胎，如胎兒腦積水、腦鈣化、視聽力下降，還可能造成新生兒肺炎、肝脾腫大、黃疸及意識障礙等疾病，所以孕婦應遠離寵物，婦女在懷孕期最好不要接觸寵物。
3、天氣冷時慎睡電熱毯。
科學家們認為，當人們使用電熱毯時，由於人體和電熱毯之間存在電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有40～70伏的感應電壓產生并作用於人體，且有15微安的電流強度。這個電流雖小，但由於電熱毯緊貼在孕婦身下，對處於發育階段的胎兒可能存在潛在危險。在妊娠頭3個月使用電熱毯的孕婦，自然流產率相當高。正確的用法是，先預熱半小時再使用，睡前關閉開關，拔掉電源插頭。
4、不要穿高跟鞋。
因為婦女妊娠後，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來負擔。由於韌帶軟化，不能長時期負重。尤其是妊娠後期，孕婦大腹便便，身體的重心前移，只有背部向後仰，才能保持平衡，脊柱骨的彎度明顯增加，胸椎往後彎，腰椎向前彎，若是這時再穿高跟鞋，是很不安全的，身體重心要更加前傾，才能保持平衡，這樣，很容易摔倒，同時使孕婦累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇。穿無跟的平底鞋，雖安全，但由於重心落在足後跟上，直立或行走時間稍長，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟為2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。購鞋還應注意，鞋和腳要緊密聯系，不易脫落。鞋底最好有防滑紋，避免摔倒，鞋要柔軟，彈性良好，這是最理想的了。
5、化妝品慎用。
最好的建議是：你將來寶寶準備用什麼，那麼媽媽你就用什麼，比如寶寶油阿這是最安全的做法，但是不能翻過來，你用什麼就給寶寶用什麼，因為現在的戶扶貧基本就含有這麼幾種成分：植物提煉物，雌性激素，這些對寶寶來說都是很刺激的東西，會影響寶寶正常發育的東西，最好杜絕。
6、注意防輻射。
孕婦不要長時間看電視，最好預備好防輻射服。電視機尤其是彩電，在長時間工作時發出的射線及微波輻射，對孕婦和胎兒也能產生微妙的影響。 據報道，美國18名在彩電熒光屏前工作的孕婦，1年之內竟有7人流產，1人早產，3人產下畸形胎兒。因此，孕婦不宜長期在熒光屏前工作，不宜近距離長時間看電視，特別是彩電發出的射線，要比黑白電視機高出20倍左右。看電視時，一般應該距熒屏2米以外，并注意開啟門窗。看完電視後，不要忘記洗臉。電腦就更要注意啦。
7、不要喝茶。
茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加腎血流量，加重孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。
（責任編輯：劉麗君）