孕媽咪點點讚-育兒教養平台
近日，中南大學湘雅公共衛生學院研究人員發現，不論父母，懷孕前後三個月飲酒均會增加胎兒得先天性心臟病的風險，尤其是父親。
團隊分析了1991~2019年55項研究，其中包括41747例先心病患兒和297587例健康嬰兒。結果發現，相較不喝酒的母親，有飲酒經歷甚至酗酒習慣的母親，其後代患冠心病風險增加16%；父親如果在母親孕期有飲酒行為，後代患冠心病的風險增加44%。
研究者指出，如果準備生寶寶，男性至少應該在妻子懷孕前6個月禁酒，女性懷孕前1年和懷孕後避免飲酒。
備孕期間不能干什麼
1、在備孕期間不能飲酒。男性飲酒會導致男子的睪丸酮合成減少，精子生成出現障礙，還可能會引起性欲低下、陽痿、早泄等性功能障礙，容易造成男性不育。
2、在備孕期間，不能熬夜。男性經常熬夜對精子有影響，會導致男性生精功能紊亂，造成精子數量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流產。
3、在備孕期間不能久坐。男性長期久坐會影響睪丸的散熱功能與血液循環，使睪丸局部溫度增加，阻礙精子生成。女性久坐對於女性生育能力的影響非常小，但是影響還是存在。
如何正確的備孕
1、懷孕前三個月補充葉酸。如果打算要孩子，就要在備孕前三個月和懷上後的後三個月內，補充葉酸，去醫院做婚檢的時候，可以問醫生，免費領取葉酸。
2、在排卵期同房增加懷孕的機率。一般來說，排卵期就是月經後的第14天，就為排卵期，可以根據自己的身體情況訂，因為每個人的都是不同的。
3、夫妻雙方補充營養。備孕前期營養一定要供應上，每天保持吃新鮮的蔬菜、水果、魚肉類，這樣懷孕時的寶寶才能保證很健康。
剛剛懷孕不能做什麼
懷孕前3個月避免或減少性生活，因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。因此，懷孕前3個月是容易發生流產的時期，尤其是有流產高風險的孕婦。此外，懷孕早期不當的性生活還可能引起陰道感染，這是有的醫生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。
孕婦早期陰道出血需要立即就醫，如果發現陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然孕婦少量陰道出血可能沒什麼大事，但也可能是某些嚴重問題的征兆。所以需要立即就醫檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，并排除發生并發症的可能。
不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。
遠離電磁污染，聽音響、看電視時要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停的時候，孕婦不要睡電熱毯，因為它可以產生電磁場，對孕婦和胎兒存在危害。
（責任編輯：廖露）