孕媽咪點點讚-育兒教養平台
“備孕時期的性愛就如為了備考而念的書一樣，往往會讓本該是享受的東西變的索然無味。”在很多備孕夫妻看來，性生活不再是一種享受而變成了一項沉重的任務。我們都知道，優生優育講究夫妻雙方的用情投入，高質量的AA也能夠提高備孕的成功率。在寒冷的冬天如何讓“欲火重燃”呢？現代夫妻備孕生活小秘訣為你解惑。
秘訣一、不要讓夫妻生活完全淪為“任務”
·丟掉每月例行的AA日程表
制定日程表是為了更快速的懷孕，但是這樣做的結果往往是適得其反，越是按規章辦事越是心有余而力不足。我們都知道，為了成功擁有一個寶寶我們必須好好利用排卵期的珍貴時間DD但這并不意味著我們要把本該美妙的性愛變成例行公事！盡管有著“制造”寶寶這項“業務”，我們仍然應該清楚“培養欲望”才該是性愛的第一步。你可以在白天的時候發短信告訴他你是多麼的需要他，如此種種。只有當雙方都有著對的情緒時，彼此才能夠真正開始享受。
·了解自己的身體
排卵期，基礎體溫，宮頸粘液等等，也許你對這些都了如指掌。然後，在備孕的整個過程中，你更應該清楚的是它們到底是什麼，以及它們究竟如何影響你的受孕和性生活。對於一些女性來說，這可能是人生中第一次真正的觀察自己的身體，你會切身體會到排卵期對於你欲望的影響，你必須注意自己每月的峰值，并掌握自己的節奏。
秘訣二、夫妻生活前多花點小心思
·把每一次都當成甜蜜的約會
也許你倆已經在一起很長一段時間了，或者你們正在為養育一個孩子而儲蓄，所以“約會”對你而言已經成為一個陌生的詞匯了。但是，有什麼比二人世界時，來一點可口的食物（比如牡蠣、巧克力等）更性感的呢？約會不光可以增進你們的感情，還可以把你們帶回初次約會的那段時光DD沒有備孕的壓力，好好享受接下來的“心動時刻”吧！
·切換“那個”的時間
每次都是吃晚飯-洗澡-看電視-然後那個？雖然結婚後的生活大多是如此節奏，但是每次都這樣未免太過於無趣。一成不變的過程在夫妻生活中是最易厭倦的點。不妨進行一下改變。常常晚飯後進行的活動不必每次都這個時間點;常常晚上進行的偶爾可以改為早上。在家里享用一些開胃菜後，當你們的精神狀態好到可以出門時，就可以來完成那些夜里才會進行的事了;或者，畫好漂亮的妝後叫醒他，給他一個驚喜。切換時間，不光可以讓彼此更興奮，還能為你們積攢打一場“持久戰”的體能。
秘訣三、巧方法讓過程更加美好
·花點時光獨處
看起來你們好像應該花大量的時間相處在一起，但是，請記住，在酒吧或餐廳碰面的約會更能讓人振奮。所以，在約會前給彼此一個獨處的時間，既可以保持神秘感，也可以在一番打扮之後讓你的那個他對你產生新鮮感。
·增加前戲
說到高潮，你越多的經歷它們，你就會越想。而正是這種欲望使得高潮的時候更加酣暢淋漓，不是嗎？只有20%的女性可以通過性交達到高潮，更多的人則必須通過撫摸才可以。換句話說，我們知道只有性交才能讓你懷孕，但這并不代表前戲不夠重要。
·讓關鍵時刻更有創意
既然我們的一生中要享受無數次性愛，不如讓我們來看看到底有多少種不同的姿勢能完成它。嘗試不同的東西DD只要你倆都覺得舒服就行。不論是哪種場地（浴室和廚房就是不錯的選擇），不論你穿什麼（新的性感內衣），或者使用一些新奇的玩具。這些東西不光可以在備孕的時期使用，也可以在長遠的未來讓你倆更加親密，保持性趣。
不同季節懷孕注意事項
春秋季節的氣溫在我國大部分地區對人都很適宜，人們在戶外活動的機會較多，日照時間較長，此時受孕能呼吸大量的新鮮空氣，對胎兒的神經系統發育大有好處。但是，春秋季節往往是某些傳染性疾病易發的季節。如在秋冬或冬春季交替時，溫差變化較大，氣候干燥，特別是北方的秋天，流感的發病率較高，雖然流感病毒能否直接威脅胎兒尚不清楚，但是流感所引起的發燒，特別是發生在早孕期，會使自然流產、死胎、畸形兒的發生率增加。所以，在春秋季節懷孕時要注意預防感冒，少去人口密集的商場、影劇院，并注意與感冒患者的隔離，以減少患病機會。
夏天，食物豐富對營養有利，但是由於天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。如果這些食物未洗干凈或已變質，常使胃腸道感染性疾病的發生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎兒產生不良影響。因此，在夏季懷孕時，要注意飲食衛生，特別是瓜果蔬菜要洗凈，不要食入已變質的食物。
冬季由於天氣寒冷，人們盡可能減少戶外活動，大部分時間是在有暖氣或爐子的屋里渡過。如果門窗緊閉，不及時換氣，再加上爐子里散發的一氧化碳氣體，會使室內空氣污濁，這不僅會使孕婦本人感到全身不適，并對胎兒的生長發育，特別是對中樞神經系統也有不良影響。所以，孕婦在冬季既要預防一氧化碳中毒，還要在下午天氣暖和時到戶外做一些適宜的活動，多呼吸一些新鮮空氣，以利於胎兒的發育。
（責任編輯：江慧）