備孕前三個月有哪些需要注意的？

　　備孕不僅是為了生育寶寶，更是為了生育出一個健康有活力的寶寶而做出的準備。備孕除了需要調整好心理狀態之外，還有哪些注意事項呢？

　　一、孕前三個月需要注意的事項

　　1、受孕時間有計劃

　　作為備孕，就需要有意識地選擇受孕時間。盡管并不是說想什麼時候有寶寶就能有寶寶，但是想要哪一段時間內能懷上寶寶也還是需要有所計劃的。

　　據研究表明，在一年四季當中，最適合受孕的時間就是七八月份的時候。

　　這個時候受孕成功的話，等寶寶出生的時候就可以避免流感高發的春季，又可以迎來水果種類較多的夏季。

　　此外，媽媽坐月子也不會太熱，也不會太冷，氣候特別舒適。

　　2、做好孕前檢查

　　想要生育一個健康的寶寶，就需要在備孕前就先做好孕前檢查，當有問題的時候就需要及時干預治療，以免由於存在其它婦科疾病而影響受孕的成功。

　　亦或者由於存在口腔牙周病等問題沒有治療好，以至於孕後不能治療而忍受疼痛。

　　3、禁止用藥

　　在這點上，有的人會比較馬大哈而忘記以至於吃了感冒藥、避孕藥或者其它藥品，這樣就極易對受孕的成功以及寶寶的健康產生影響。

　　4、戒煙酒

　　當夫妻決定備孕的時候，就需要有計劃地戒煙酒，以免煙酒中的不良物質對後期的備孕成功的寶寶造成畸形的影響。

　　5、補充葉酸

　　備孕女性在準備懷孕前三個月就需要有意識地進行葉酸的補充。盡管葉酸可以從食物中獲取，但是獲取量有限，所以通過葉酸藥片進行補充也是必須的。

　　它能有效防止胎兒腦部發育問題的發生。

　　二、備孕前兩個月

　　1、做好家居環境清理

　　一個好的干凈的、通風透氣的家居環境不僅對於備孕夫妻的健康有利，而且也能為備孕夫妻創造一個舒適的、健康的備孕環境以及心情。

　　2、提前做好寵物的安排

　　有些愛養小貓、小狗的家庭，在備孕前兩個月就需要提前做好寵物去向的安排，或是寄養寵物店，亦或是寄養別人家都是可以的。

　　這樣做是為了避免備孕女性在備孕成功後被弓形蟲感染到。

　　3、補充足夠的營養

　　備孕期除了要補充足夠的葉酸，其它的營養元素的補充也是十分重要的，這樣做是為了寶寶來臨提前營造一個較為良好的母體環境。

　　三、備孕前一個月

　　1、清理及更換化妝品

　　針對孕婦有專門的護膚品以及化妝品，備孕女性最好在備孕前將化妝品做一個清理，并較早地更換成孕婦專用的化妝品，以免出現問題。

　　2、準備孕婦專用服裝、鞋子

　　在備孕前一個月就可以有意識地購買一些孕婦專用的服裝以及鞋子了，其中最為重要的就是平底鞋。

　　這樣可以讓習慣高跟鞋的女性較早適應平底鞋。

　　3、檢測排卵期

　　檢測好每個月的排卵日，在當天或者隔天受孕能夠提高受孕幾率，這是備孕必做的功課之一。

（責任編輯：黃毅偉）