孕媽咪點點讚-育兒教養平台
當每次聽到自己身邊的朋友在向自己抱怨沒做好安全措施而導致懷孕而懊悔不已的時候，有些備孕女性就覺得這些人就是不知足。想想自己為了受孕成功都不知道遭了多少罪，而這些輕易受孕成功的人卻不喜歡小生命的到來。甚至有些備孕男女備孕得太久了，人就變得心力交瘁，對生活都失去了興趣。那麼怎麼可以快速備孕成功呢？
首先，我們需要知道的是想要備孕成功就要先做好以下兩點，為快速備孕成功奠定堅實的基礎。
1、健康的身體
備孕夫妻擁有一個健康的身體就能保證有足夠優質的精子與卵子的形成以及排出，同時也能保證在受精卵形成和發育的過程中有一個健康的場所讓其安營扎寨。
2、檢測排卵
在排卵日進行備孕能夠有效地提高備孕成功的幾率，這是有科學依據的。
接著，我們就來談一談關於能夠有效提高受孕成功幾率的一些妙招，主要包括以下這幾個方法：
1、把握受孕好日子
受孕的好日子指的就是女性的排卵日。對於月經規律的女性而言，排卵日是能夠較為穩定的預測出來的。
她們的排卵日大都是在下次月經來到時的前14天左右，而至於安排同房的時間，可以選在在排卵日的前一天、後一天，或者在排卵日的一周內，隔天安排一次，這樣才是最佳的受孕時間。
畢竟在排卵期太過頻繁的進行同房有可能會讓夫妻雙方產生厭煩的情緒，同時，同房太過頻繁也是使得備孕男性的精子的質量受到一定的不良影響，反而會對受孕的成功產生阻礙。
所以，備孕夫妻雙方需要注意的是，在排卵日來臨之前、月經結束之後，切勿太過縱欲，而要有所控制，注意修生養息。
2、保持心情愉悅
有很多備孕夫妻在備孕的過程中太過緊張而導致老是受孕不成功，更有一些備孕夫妻被醫生告知很難懷孕，然而在她們都放棄，想著順其自然的時候，竟然都懷上了寶寶。
從中不然看出保持一個輕松、愉悅的心情以及狀態對於受孕成功的重要性。
所以即使備孕，也要以一種平常心的狀態去對待，切勿一頭扎進去。
3、養成良好習慣
備孕是一件持久戰，早在備孕之前就應該改掉一些壞習慣，或者慢慢地減少一些對懷孕有不良影響的喜好。
比如抽煙、喝酒、熬夜，這些都應該在備孕之前就開始有計劃改掉。當然在成功懷孕之後，像抽煙這種不良習慣也是不要重新來過，畢竟寶寶還要很久才出生，出生後也不能受到二手煙的傷害。
4、注意飲食
備孕做好均衡膳食的工作能夠為受孕的成功儲備足夠的營養，比如維生素、蛋白質、礦物質等等，這些都是備孕過程中必不可少的營養物質。
（責任編輯：黃毅偉）